朝起きると腰が痛みます

質問

朝起きると腰のあたり（骨）が痛みます　歩くのにずきずき痛く
大変なのですが少しするとけろっと痛みがなくなって
しまいます・・
昼間は全然平気で重い物ももてます
ちなみに昼間ちょっと横になって起きても少し痛みます
これは神経痛なのでしょうか？
医者に行くとしたら　整形外科でいいのでしょうか？

回答No.4

pondaria

私も子育てが一段落したころ、朝起きると腰が痛くてふとんをあげることもできない時期がありました。女性の場合、出産や長時間のだっこなどで腰の負担は相当だと思います。その後歩かなければならない仕事についたところ、いつの間にか治っていました。整形外科でレントゲンを撮り、何でもないようでしたら筋力アップが良いと思います。

回答No.3

noname#70870

寝具（敷き布団）が柔らか過ぎていませんか？
脊柱（腰椎）の湾曲が立っているときと同じ形になって寝るのが理想です。
柔らかい布団に寝ると腰部のあたりが落ちた姿勢になります。
この姿勢は人体にとっては不自然な姿勢なので腰部の筋肉に無理がかかります。
不自然な姿勢を取らされたために筋肉が強ばってしまい、それで朝起きたときに痛むのです。
腰を屈めて草むしりをした後に、腰を伸ばすと痛いのと同じです。

起床時に痛みがあっても一時的な強ばりなので、体が温まって血行がよくなると痛みが消えます。

〉昼間ちょっと横になって起きても少し痛みます

変な姿勢で寝ていませんか？
ソファ、椅子などの上で寝ていませんか？

敷き布団は硬い方が腰にはいいです。
板の間や畳の上に直接に寝るのが一番いいという医者もいます。

硬い布団に寝てみても痛みが出るようでしたら整形外科の診断をうけましょう。

回答No.2

noname#66031

寝ている間は筋肉が硬直して腰痛になりやすいです
寝る前と朝起きて、軽いストレッチ運動してみては？
楽になると思いますよ

重い物を持てると過信してはダメです
ぎっくり腰なんかは、そういう甘い考えで起こることが多いので
ちゃんと膝をつけて荷物を抱える習慣を身につけると
あとあと、腰への負担を最小限に食いとめることに繋がります

整形外科で受診してレントゲンをとってもらうと
異常があるか目安にもなり少しはホッとするかもしれませんね

腰の負担は足や背中、肩や首にも影響されますので
早めの処置をお勧めします

回答No.1

s-macwin

起きているときは背骨は定位置に在り、
横に寝ると背骨がずれるのではないでしょうか？
整形外科でレントゲン撮影を行い、診察を受けてください。