視力の低下を止めたいのですが

質問

私は、かなりの近視でめがとても悪いです。
それがとてもコンプレックスです。
私は、全くテレビゲームや携帯ゲームはしません。中学後半からです。
しかし、ネットはよくします。
目が悪くなるスピードが速いです。ゲームは全くしなくとも。
両親が近視のためでしょうか？両親が近視だと目が悪くなるスピードが速いのでしょうか？
それから、視力の低下をとめたいのですがどうしたらよいですか？

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

インターネットでも目が疲れますよ
なので、モニターは目線より下
コントラスト＆明るさを下げる
瞬きを意識してするようにする
目を休ませるために、遠くを見たり休憩を入れる
睡眠を十分とる
瞼を温めた方がいいので、レンジでチンしたタオルなどで
目を温めてくださいね（やけどに注意して）
モニターは両目でバランスよく見るように

あとは、メガネがあっているか
変形していないか検査することも重要です

ご参考までに

回答No.1

mat983

今、質問者さんが何歳かは分かりませんが、
経験上では、ネットのやりすぎでも２０歳を過ぎたら
低下はわずかです。
それほど心配することではありません。