離乳食を教えてください

質問

職場で今度、離乳食を作ることになったのですが
私は独身で、離乳食は全くの素人なのです。
１日の食事回数や量など
一から教えてくれる参考になるＨＰ
ご存知の方がいらっしゃれば
是非教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.3

kussa- · ベストアンサー

どーも栄養士です。離乳食と言うことですが、対象者の歳（ヶ月）によって段階が異なるのであくまで参考に
離乳初期（６ヶ月くらい）離乳食回数１から２回・母乳（粉ミルク）回数４から３回。調理携帯はどろどろしたもので、つぶし粥程度。卵は茹でた卵黄だけを与え、又は豆腐２５ｇや乳製品５０ｇ・野菜や果汁２０ｇ位からとにかく味付けはやや甘めに作ることがポイントです。
離乳中期（８ヶ月くらい）離乳食回数２回・母乳（粉ミルク）回数３回。調理携帯は舌でつぶせる固さ、全粥程度。卵は半分与え、又は豆腐５０ｇや乳製品１００ｇ・野菜や果汁２５ｇ位。油脂や砂糖も若干使用可能
離乳後期（１歳前後）離乳食回数３回・母乳（粉ミルク）回数２回。調理携帯は歯茎でつぶせる固さ、全粥・軟食程度。卵は１個、又は豆腐５０ｇや乳製品１００ｇ・野菜や果汁２５ｇ位。油脂や砂糖も若干使用可能
ってな感じです。
ポイントは
野菜は緑黄色野菜を使用すると良い・乳製品はヨーグルトがベスト・蛋白源である卵・豆腐・肉・魚は、茹でて潰した方がよい。魚はでんぶとかを使用しても可能。
ただし、卵アレルギーの場合は使用しない
砂糖や塩の量を気にする・蜂蜜はなるべく使わない・そば・鯖・貝類・軟体生物は避ける。夏場は脱水症状にならないように水分を十分に補充する。
こんな所ですかね。

お礼

ありがとうございます！
大変細かく書いていただき
とても参考になります。

回答No.2

chu33

こんにちは！うちの娘も離乳食を済んで早４年・・・。懐かしくてちょっと調べてみました！（あの時にこんなのがあったら・・・！！）
「離乳食　レシピ」で検索したら、１５６００件ほどありました。
もっと絞って「離乳食　レシピ　進め方」ですと２００件ほどひっかかりました。
育児雑誌のたまひよ（たまごクラブ、ひよこクラブ）のページもあったのでご覧になってはいかがでしょうか？
１回の量などは月齢で違うと思いますので、こちらも参考になるかと思います。
頑張ってくださいね！

お礼

ありがとうございました！
早速検索してみますね。

回答No.1

pyuroron

参考になりますでしょうか？

参考URL：

http://www.wakodo.co.jp/menu/mindex.html

お礼

ありがとうございました！
早速見てみますね。