脱水症状ですか？

質問

スポーツを長時間やって水分をあまり取らなかったときなど、その日ずっとのどが渇いた状態になります。

これは軽い脱水症状でしょうか？

回答No.2

minity · ベストアンサー

はじめまして

軽い脱水症状だと思います。
口の渇き、頭痛、目眩、倦怠感も出てきますから、スポーツドリンクなどをこまめに補給したほうが良いかと思います。
大量の水分を一気に飲むのも、身体には良くないようですよ。

水分を採らずに、そのままスポーツをしていると熱射病になるかもしれません。

お礼

回答ありがとうございました。

やはりそうなんですね。こまめに水分をとるようにします。

回答No.1

splwtr

質問の内容通り、受け止めます。
貴方の、のどが渇いた状態とは、本当はどうなんですか？
（水分補給を我慢するとか・・）

あと、脱水症状とご存知ならば、どんな対処をするのでしょうか？

まず、病院の説明で、脱水症状の意味を理解すべきでしょう。

お礼

早速ありがとうございました。
勉強になります。