老化のためひざがいたくて

質問

父は60歳です。
とても健康で会社に通っています。
これから先も働きたいようです。
さて、老化のため最近のぼり階段、下り階段ともにきつくなってきた
ようです。平らなところを歩行するには問題無いようです。
しかし、階段を上り降りするとひざが痛いとのことです。
私としてもいつまでも元気で活躍してほしいです。
どういった訓練、練習をするとひざが長持ちするでしょうか。
どなたかお教えください。

回答No.1

noname#70870 · ベストアンサー

階段の上り降りでひざに痛みが出る場合は変形性膝関節症を疑います。
変形性膝関節症の場合、対処療法としてふとももの筋肉を鍛える運動が薦められます。
ただし、間違ったやり方をするとかえって悪化させかねないので、整形外科医による指導を受ける必要があります。

まずは整形外科による診断を受けられるよう助言します。
膝の痛みの原因をはっきりさせることが肝腎です。
その上で、運動療法なり予防法の指導を受けてください。

湿布や鎮痛剤の処方のみで運動療法などの指導が無い場合は、ヤブ医者だと思って間違いないです。

お礼

アドバイスをありがとうございました。
さっそく整形外科へ行ってもらいます。
きちんとプロの指導を受けることが大切なのですね。