どうすれば彼氏に安心してもらえますか？

質問

私が浮気したことがバレてしまい、そのせいで彼は私に不信感でいっぱいです。それでも彼はとりあえず許してくれて、今でも付き合っています。
ただし些細なことで、ケンカをすると必ず浮気をした時のことを引っ張り出されて長時間責められます。私が一方的に悪いのでしょうがないのですが。。
「ごめんなさい。二度と浮気はしないから。」と言っても「口だけでは信用できない。具体的にどうしていくのかを言え。」と言われています。
時間はかかるでしょうが、態度で示していくのはもちろんのこと、言葉ではどう言えば少しでも信じてもらえるのでしょうか？
よきアドバイスをよろしくお願いします。

回答No.4

ryohko

こんにちは。
私は浮気をされたことがあります。
本当に彼が別人に見えました。
でも好きで別れられませんでした。
私も質問者様の彼と同じようなことを言ったことがあります。
態度が変わったのも理解できました。
でもどこかでまた同じ事が起きるのではないか…と疑ってしまいます。
フラッシュバックに日々悩まされ、ふとした瞬間に不安に襲われます。
それなら別れた方が…という感じですが、私も、質問者様の彼も、そして日々不安や疑いを向けられる私の彼も質問者様も、好きだから別れたくない、というところは一致しているようですね。
私個人の考えや、経験者の方からの意見を踏まえますと、一度壊れた信頼関係は、今までお付き合いしてきた年月以上の(信頼関係を築いてきた時間以上の)時間が最低でも必要だと思います。
(浮気の程度にもよるでしょうが、私の場合は最後まで関係を持つ、もしくは関係を持っていなくても、心である程度の恋愛関係になっている、というところの判断とさせて頂きます）
それがいつなのかははっきり言ってわかりません。
もしかしたら一生掛かるかもしれません(怖いですか(笑)？)
責められる側も、常に自分の罪を背負っていなければいけないですから、疲れるとは思います。
でも質問者様もわかっていらっしゃるようですが、自分を裏切った人と一緒にいるのは、本当に痛みと苦痛を伴います。
本当に好きなのに、信じられない…辛いです。
一度嘘をついた、裏切った人の言葉をそのまま信じるのは難しいです。
全てを疑うわけではないけれど、ちょっとしたことで不安に変わります。
質問者様がそれでも(彼に責められたり疑われたりしても)彼と一緒にいたいと決めたなら、ご自分から携帯電話を解約して、メールアドレスも変更する、そしてその変更を知らせる相手も彼に伝える…などしてみてはいかがですか？
気持ちだけで表そうとしても、難しいです。
言葉だけでも無理です。
こういった行動を、彼に言われてなどではなく、あくまで自分からすることに意味があります。
何もお友達全て消去、とかではありませんよ。
女友達は別として男友達の場合も、本当に必要な友達に関してはちゃんと説明する、また何かの機会に彼に紹介する、などして、彼に見えなかった部分のご自分の生活環境を見せてあげるのがいいのではないでしょうか。
何事も彼から言われて…は絶対ダメです。
言葉・態度はもちろん、彼に対して、それに伴った形としての行動をご自分から自主的に彼に示してください。
そして愛情表現をたくさんしてあげて下さい。
正直時間はかかるとは思いますが、日々誠実に接していけば、彼の心も少しずつ溶けていくのではないかと思います。
あと、今後も逆ギレはダメですよ！
まだ言うのか…またか…と思ったとしても、その一回の逆ギレで、反省してないんだな！なんて思われてしまうかもしれないので。。。(笑。
一度壊れた信頼関係を築き上げるのは、お互いにとって本当に根気のいる、労力のかかる作業です。
それを越えて一緒にいたい、と思うのであれば、是非頑張って下さい。
応援しています。
長文失礼致しました。

お礼

返事が遅くなり失礼しました。大変参考になりました！
どのくらい時間がかかるかわかりませんが、今後もがんばっていこうと思います、ありがとうございました。

回答No.3

tatuorika

浮気の程度がわからないので、回答しにくいです。
彼に内緒で、一度、食事に行っただけ、から、セックスもしまくり、まで幅広いですよね。
あなたの浮気程度の問題が、第一、とおもうのですが・・・。

回答No.2

noname#94349

一概に言えないので、望んでいる回答にはならないかもしれませんが・・・；よかったら参考にしてください。

「これをしてくれたら（言ってくれたら）少しは信用できる」
という、一般的なことは言えないのではないかと思います。人それぞれですから。

私が浮気されたら、どんなことを言ってもらっても、もう二度と信用できませんしね。そういった意味では、彼氏さんは寛容でいい方なんですね。
何を言ったらいいか、ではなくて、あなたが思いつく限りのことを全部言ってあげたらいいのではないかと思います。
きっと精一杯努力すれば、自ずと信頼も戻ってくるはずですから。
頑張ってください。

お礼

回答ありがとうございます！
そうですね。がんばって元に戻れるようにがんばります！

回答No.1

Hiyuki

相手が疑っているとなると、信用してもらえるまでは相手のOKラインを超えないようにするしかないですね。
まずは、何がよくて何が悪いのかはっきりさせた方がいいかと。
たとえば
男友達と食事　　○か×か
男友達と飲み会　○か×か
定期的な連絡　　必要か不要か

などです。あまりへりくだるのも変ですが、あなたに非がある以上しばらくは下手に出るぐらいがよいかと。
で、信用が得られるようになってから徐々に緩和していけばいいかと。その頃合いが難しいですが。

お礼

回答ありがとうございます！
質問に書き忘れたのですが、彼とは同棲をしていて、しばらく友達との外食禁止・私が仕事に行っている間は携帯電話も置いて行っている状態です。。確かに頃合いが難しいですね。。信用が得られるようにがんばります。