腰痛について

質問

ずっと、腰痛はあったのですが、
２日前くらいからいきなり激痛になってしまいました。
特に重いものを持ったわけじゃなく、原因は分かりません。
座っても痛い、立っても痛い、寝るときも痛い、寝返りも辛いし、
とにかく何をしても、何もしなくても痛いんです。
歩くのも、ゆっくり腰を支えて歩かないととても痛い。
私は主婦で３歳の子がいるのですが、このままでは家事もろくに出来ません。
病院へ行くにもちょっと車を運転できるような状態ではないので
行けないし、旦那は仕事があるので次の休みの日までは病院へは行けません。
なんとか、少しでも良くなる方法はないでしょうか？
今、一番楽な体勢は、布団に横になっていると楽なんですけど、
ずっと寝ているわけにもいかないし、起きるときにとても辛いんです。
何か、いい方法がありましたら教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.6

atoritaiti · ベストアンサー

ttcoupe さん　こんにちは。

緊急時の姿勢は　＃１の方の姿勢でやり過ごしてください。　どちらにせよ　総合病院の整形外科で原因をはっきりさせる必要が有ると思います　（総合病院で有ればレントゲンだけでなくMRIの設備がある可能性が高いので・・）　知り合いの人は　整体では効果なく　先ほどの病院へ行き石膏で型を取り（市販品では　部分的に当たりが強くなり　効果的に締められないそうです）　コルセットで腰の動きを制限するようにして　痛みがほぼ無くなったと言っておりました。　これは痛みが引けば外します　ただ寒いとき重労働をする時などは　コルセットを予めするようです。　健康保険効きますよ。　変に中途半端な重さ（5kg前後）を持って腰をひねるのが一番良くないと言っておりました（例えばゴルフなど）。
お大事に。　
http://www.so-net.ne.jp/medipro/hypref/hyper/contents/contents.html

お礼

総合病院でMRIなどで見てもらうんですか。
私に限ってそんな重病ではないだろうと思い
なかなか病院へは行かないんですけど、やはり、行きたいと思います。
コルセットにも保険がきく。それを聞いてちょっとほっとしました。
回答ありがとうございました。

回答No.8

atoritaiti

訂正します。
>コルセット・・・健康保険効きますよ

すいません思い違いしてました　保険じゃなくて一時負担して　後で申請して返金でした　手続きは製作するところ（大抵は義肢屋さん）で教えてくれます。

お礼

負担してからあとで返金になるんですか。
病院で教えてくれるのかしら？
ありがとうございました。

回答No.7

ejison16

私も腰痛持ちです。30歳の時に地下鉄に飛び乗ろうとして発症してしまいました。
医者に行ったら、腰椎分離症とのこと。もともと生まれた時は、腰椎はすべて分離しているが、成長にともなってひとつひとつの上下が密着していくそうです。私の場合は下から５番目の腰椎が、分離したまま固定してしまったとのこと。それまでは周囲の筋肉で支えられていたが、年齢とともに筋力の低下、体重の増加！のために、支えきれなくなり、発症してしまったようです。

それ以来３０分もじっと座っていると、みしみし痛くなり、私の一生はどうなるのだろうと、情けない気持ちでいっぱいでした。対策は筋力をつけることと、体重を減らす事、一生仲良くしていく病気ですよ、と言われました。今は痛みにたいする不安もとれ、症状もずいぶん改善して、仲良くやっています。

私の場合、それにプラスしてギックリ腰もちなものですから、いやになります。
ギックリ腰の対策は以前の方のご質問に回答をしてありますので、ご参考になさってください。

今回のような急性の場合は、私はひたすら「インドメタシン」です。
最近のシップはインドメタシン配合のものが多く、これは効きます。以前のものは気休めの感が強かったのですが、この成分のものは痛みがとれていく実感があります。（腰痛は温シップが良いといいますが、これの多くは冷シップです。）

いずれにせよ安静が第一ですので、無理をなさらず、お大事になさってください。

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=326067

お礼

インドメタシン配合の湿布は最近多いですが、
湿布はかぶれてしまうので貼れないんです。
とにかく、無理をせず安静にしていようと思います。
お互い良くなるといいですよね。ejison16さんもお大事にしてください。
回答ありがとうございました。

回答No.5

aiko8080

私が試した中で一番効くのは、両足の内側を思いきりくっつけるようにして
立ち（特に膝）内側どうしに力を入れたまま、上体を後ろにそらす...と言う
ものです、ぎっくりごしになりそうな時もみごとに治ります(腰に手をそえてやると良いです。内側に内側に気持ちを入れてやってください。

あと夜遅くとか、寝る直前（二時間前とか）に食べていませんか？もしそうなら内臓に負担がかかり内臓が下垂して、骨盤がゆがむので直した方が良いです
（せめて４～５時間前に食べ終わってみてください）

以上です、おだいじに....

お礼

上体を後ろにそらすんですか。
ちょっと怖いけどあとで試してみたいと思います。
夜遅くに食べてしまうこともありますが、そんなにしょっちゅうではないです。
回答アリガトウございました。

回答No.4

morito_55

私も腰痛持ちなので、痛さはわかります。
腰痛と言っても、いろいろな原因があります。
一般に言うギックリ腰、椎間板ヘルニア、筋肉やすじの損傷などです。
重い物を持たなくても、靴下を履こうとしただけでも腰痛になる場合があります。
また、内臓疾患からも腰痛になる場合があります。
本当だったら、早く病院へ行って診察、治療をするのが良いのですが、そうもいかないのでしたら、湿布をしてコルセットがないようでしたら、さらしなどで腰部を固定するか、痛み止めを飲むしか方法はないと思います。
固定すると、ある程度楽になると思いますが、逆に痛くなる人もいますので、様子を見ながら、試してみてはどうでしょうか？

参考URL：

http://www.hot-j.com/yothu/you1.html

お礼

実は、湿布はかぶれるので貼れないんです。
痛み止めも効かないし、コルセットもないし…。
たしかに、歩くときなど腰を手で支えるとちょっと楽なんです。
なるべく早く病院へ行こうと思います。
内臓疾患からも腰痛になるなんて知りませんでした。
私の場合はどうなんだろう。とりあえず、腰を固定できるようなものを
探して、試してみたいと思います。
回答ありがとうございました。

回答No.3

noname#2359

盆明け早々の今日、私は腰痛で会社を休んでしまいました。
気分が悪くなって冷や汗もので激痛というほどではありませんが以前、椎間板ヘルニアで３ヶ月会社を休んだ経験がある為に大事をとりました。

NO.1さんの言われる体勢は良いと思います。自分が一番楽な姿勢で
とりあえず無理をせず安静が一番の治療方法です。
整体等は場合によっては悪化する心配があるのでよく考えて(整形外科の先生に聞いたからかも知れませんが)

入院経験のある私ですがそれくらいしかアドバイスできません。
お互い早くよくなるといいですね。
シップと痛み止めの薬を病院にもらいに行ってきます。

お礼

あらら、大丈夫ですか？
椎間板ヘルニアってそんなに治りが遅いんですね。
やはり、安静第一なんですよね。
病院へ行ったら、整体のことなど聞いてみます。
lucysevenさんも早く良くなるといいですね。
回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#211914

まず痛みを和らげる為に、買い置きのシップ剤等はないのでしょうか・・・？
なければご主人に薬局で購入してもらってはどうでしょうか？
その後、動けるようになったら整形外科で診断してもらい、痛みが続いているようであれば、鎮痛剤を処方してもらい、ヘルニアであれば個人的な経験から治療はカイロプラクティックをお勧めします。

ご参考まで。

お礼

湿布は子供を産んでからつけられなくなってしまったんです。
湿布を貼ると、かぶれてしまって…。
カイロプラクティックですか。
明日、主人が帰ってきたら、相談してみます。
ありがとうございました。

回答No.1

hap

腰痛持ちの旦那が言うには寝て、両手で、両膝を抱えて：体育座りで寝転んだポーズ：のストレッチをすると楽になるそうです。眠る時はやはり、横を向いて丸まって眠るのが一番、楽だそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お大事に・・・。

お礼

さっそくの回答、ありがとうございます。
横になったときに腰を曲げるのは、実は痛いんです。
なので、腰を曲げないようにしているんです。
とにかく、寝ていたほうがいいって事ですよね。
ホントありがとうございました。