妊娠中のアロマセラピー。

質問

最近、眠れない、イライラする…などの症状を和らげたいな、と思って、初めてアロマオイルを購入しました。事前に少しだけ妊婦に良さそうなのを調べたのですが、あまり香りが気に入らず、結局自分がイイ香りだなぁ、と思うものに決めました。ローズウッド＆サンダルウッドです。

妊娠中におすすめ、または使用していけないものなどありますか？あと、芳香器（と言うんでしょうか…ガラスポットの上にお皿がのってるもの）の正しい使い方も教えていただければ、と思います。今は、２、３滴ガラスのお皿の上に垂らして、下からキャンドルで温めてます。キャンドルはどのくらい灯しておくと良いですか？宜しくお願いします。ちなみに、今使ってるものは香りはイイですが、ちょっと喉がいたくなるような気がします…。

回答No.3

maitake1 · ベストアンサー

はじめまして！
私も妊娠前はリラックスの為にアロマ使用していました。
その後つわりがあったり、香りに敏感になってしまいやめています。

まず、アロマポットの使い方ですが、お皿の部分に水を張って
その中にアロマオイルを数滴入れて、キャンドルで暖めます。
お水を張らないで原液だけだと、強すぎるし喉が痛くなっちゃいますよね（笑）アロマオイルもすぐになくなって焦げちゃいますし。
私も最初は同じ失敗をしました。
お水張ってから、数滴（自分で調整して）入れてみてくださいね。
部屋に香りが広がったら、好きな時にキャンドルを消すといいですね。
電気（コンセント式）で暖めるものもあるので
いずれ私はそちらを購入しようと思っています。

妊娠中は使ってはいけないアロマオイルがあります。
参考サイトに載っていましたので読んでみて下さいね。

参考URL：

http://www.aromafan.com/ninsin.htm

お礼

早速、水を張ってやってますよー！喉の痛みもなく、イイ感じです。コンセントのやつは、２歳の息子がイタズラしそうなので、私はポットの方にしておきますね。サイトもとても参考になります。色々試してみたいです。ありがとうございます。

回答No.2

noname#60774

妊娠中に使用してはいけないオイルはあります。
前に、妊娠に気づいていない時にアロママッサージによく通っていました。湿疹が出来て、危なかったです。

http://members.aol.com/Nami7733/aroma/lady.htm

参考にされてみて下さい。

お礼

香りだけ楽しむようにしたら大丈夫でしょうかね？サイト、参考になります。腰の痛みや足の浮腫みを和らげるものもあるんですね。早速、お店に行ってみます！ありがとうございます。

回答No.1

Melmelly

very-veryさんこんにちわ。
私はイギリスで妊婦生活を送っていて、こちらの病院でもらった小冊子
にはアロマセラピーの使用については、妊娠中のHerbal治療の効能に
ついてはまだ分かっていない部分が多いので慎重に（できれば使用
しないほうがというニュアンスで）、とあります。特にエッセンシャル
オイルの中でもジャスミンやローズマリーは強い影響があるので避けた
ほうが良いそうです。ただ、こちらでは分娩の際にアロマセラピーを
使って快適に分娩を進める人も多いようです。あまり詳しいことは
知らないのですが、用途によって（陣痛を進めたいのか、痛みを
やわらげたいのか、妊娠中の不快症状を緩和したいのか）注意深く
選んだほうが良いみたいですね。それと、不眠やストレスを緩和する
のにはラベンダーを詰めた枕を使うと良いそうですよ。またはラベンダ
ーのオイルを少量使ってもよいと、妊娠雑誌にありました。

私も28週に入ってから急に夜目覚めることが多くなってきたので、
ちょうどアロマセラピーのことが気になっていたので分かる範囲ですが
回答させていただきました。
素敵なマタニティライフを送ってくださいね。

お礼

イギリスですかぁ！いいですね。ジャスミンのように強い刺激のあるものは、逆に出産の時にはスムーズに行くようで良いみたいですね（さっき、調べました！）。ラベンダーの枕、早速試してみたいです。私もそろそろ２８週に入るところです。お互い快適なマタニティーライフを楽しみたいですね♪ありがとうございます。