何度も何度も頑張ってはみるものの

質問

1年ほど前に彼の浮気現場を目撃しました。彼は相手を選び私は振られました。忘れようって思うけど忘れられなくて、忘れられないのはその目撃シーンなんです。ただ手をつないで歩いていただけなんですけど、よそのカップルとか見ると思い出すし、ぼーっとしてたり、友達としゃべっているとき、考え事をしているときにでさえ、その浮気現場が頭の中に浮かび上がり彼のことを忘れるにも忘れることができず、ずるずる引きずってしまっています。彼は最低な男だって思っているし好きになるべき相手ではないって自覚しています。でも私の命を削ってでも相手の女を呪い殺してやりたいという気持ちまで芽生えてしまって自分が恐くてたまりません。こんなことを思ってしまう自分も嫌で仕方ありません。どうしたらいいのでしょう・・・

回答No.9

noname#38266 · ベストアンサー

恨んで恨んで恨みつくすべきですね。

私も彼氏にふられたときは、毎日24時間恨みました。
付き合っているときから「この人がいなくなったら生きていけない！」と思うくらいのめり込んだオトコだったので、

ふられたときは、もう、彼氏を殺すシーン（！）ばっかり繰り返し繰り返し想像しました。

私の場合は2年半付き合ったんですが、
その後、2年くらいは引きずりましたかね。

その間、別の彼氏が出来ても、「ああ、前彼のほうが好きだ」って思って上手くいかず。

で、二年後、偶然再会したら、
「あれ？なんで私この程度のオトコに執着してたの？」と
憑き物が落ちて、
今じゃあ思い出しもしません。

いいじゃないですか、呪ってやればいいんです。
黒魔術のサイト探して、毎日毎日呪いの呪文を唱えるんです。

そうすると、「ああ、今日は呪文なんか唱えるのメンドクサイなー」って思う日が来ます。

毎日呪っていたのが、三日に一度になり、一週間に一度になり・・・
そのうち、忘れられます。絶対に！！

回答No.8

noname#87729

辛い体験から一刻も早く立ち直りたい。そのお気持ちは良く分かります。
けれど、そういうトラウマを「頑張ってどうにかしよう」って発想がそもそも間違ってませんか？
トラウマってのは要は心の傷です。目には見えないけど傷には間違いない。
例えば足を折ったとか物理的な傷と置き換えて考えると分かりやすいのですが、
足が折れたら痛いのは当たり前ですよね。そして痛いことは辛い。それはそうなんですが・・・
しかし、何で足が痛むんだろう？って痛みが出ること自体を気に病みますか？
まあ、ほとんどの人が気にしないはずです。
何故なら、「足が痛い理由は折れたから！」という、当たり前すぎる理由があるからです。
そしてそこには、「折れた足が完治するまでは、まあ・・・痛むのも仕方ないよね。」という
一種の諦めというか、自分に対するいたわりもあるはずです。

これが心の傷になった途端、こんな簡単なことが分からなくなってしまう場合が多いんですね。
まず、浮気現場を目撃するという衝撃体験を通して心が怪我したのですから、痛くて当たり前なんです。
似たような場面を見れば思い出して当然なんです。
心が怪我してるんですから、まずは「思い出してしまうことがあること」を許してあげてください。
傷を負ってる上に痛がることも許されないのでは、質問者さんの心が可哀想すぎます。

骨折した足を「何で痛むのよ！私は早く次のレースに出たいのに！」と責めても何の事態も改善しないように、
浮気現場を思い出した時、「何で思い出すの！」と傷ついた心を責めるのではなく、
「あんなことがあったのだから仕方ない、慣れるのにもう少しかかるかな？」
位に考えられれば、今よりずっと楽になるはずです。
何というか、もう少し自分をいたわってほしいです。

回答No.7

decoroll

浮気現場を目撃してしまうとはとても辛かったと思います。
私も過去に付き合っていた人に浮気をされて、その彼は浮気相手の元に行ってしまうという事がありました。
その彼の事はすごく好きで楽しかった分、忘れるのにすごく時間が
かかりました。
相手の女性も恨みました。
けど、浮気をする男なんてしょーもない奴なんです。
きっと相手の女性も同じように浮気をされると思います。

今はとても辛いとは思いますが、
その彼以上に素敵な彼が未来には待っています。
その未来の素敵な彼と出会う為にhanarapaさんも素敵な女性になる！
別れがあるぶん出会いもあります。
私はくじけそうになるとこれから始まる未来を想像して
自分磨きに努めてました（＾－＾）
元気になる参考になれば良いです。。

回答No.6

TETONAMIDA

こんにちは
大変な経験をされ、ショックだった事とおもいます。そして、同時に心にも大きな傷を受けたのだと思います。
体に受けた傷が大きければ大きいほど治るのに時間がかかるように、質問者様の心の傷も治るのに時間が掛かっているのではないでしょうか？
いいじゃないですか。あなたは今、考えてしまうものの、その行為が間違っていると知っています。今はそれで十分じゃないですか？
なんて言ってる自分も、あなたの様に思い出しては、考えても仕方ない事を考えて、自分を嫌っていたんです。最近少しはマシになってきた気がします。W

ですから、無理せず気長にいろんな事にチャレンジしてみてください。

回答No.5

himawari00

恨みたい時は恨んじゃえ！
実際に何かするのはＮＧですが一人で発散するくらいなら良いんじゃない？と思いますよ。
ですが、それくらいでも念って届くし、それによって自分にも負が働くのは必然です。
全く割に合いません。
今の自分がいやなら「この役、降りた」と全てと無関係（恨みからも）になる覚悟が必要です。
同じエネルギーなら自分を楽しませたりうれしがらせたりする方が良いと思いますよ。
お気持ち、とてもよく判りますが貴方様が幸せになるために、本当の意味で彼と無関係になったほうが良いです。
恨む事でどこかで彼と繋がっていたいと無意識に思っていませんか？
本当に彼らが憎いなら、無関心で居る事が最大の復讐です。
自分を自由にしてあげてくださいね。
過去は死んだ時間です。
時間は未来からいくらでもやってきます。
一刻も早く、まっさらな気持ちで毎日を迎えられるように貴方様の幸せを願います。

回答No.4

MONICA9203

こんにちわ！
トラウマになっちゃったんですね。それを１年も引きずっているのは相当な精神疲労になりますね～・・・。どうしましょうか。

>私の命を削ってでも相手の女を呪い殺してやりたいという気持ちまで芽生えてしまって

この気持ちも、わかりますね。浮気されたり、奪われたりすると、『あの女さえいなければ・・・』って思っちゃうんですよね。実際過ちを犯したのは男の方なのに。女だからなんでしょうか。同じ女に敵意・憎悪を感じるんですよね。

でもね、忘れようと思えば思うほど、囚われます。『忘れよう』と思い続けているから、忘れられないんです。だからいっそのこと、その『忘れよう』という意識を忘れてしまえばいいんです。

相談文を読む限りでは、その後新しい恋愛はしていないのかな？と思いましたが、そうですか？
私は、『恋愛の傷は恋愛でしか治らない』という考えの持ち主です。もしあなたもそうであれば、サッサと次にＧＯ！と言いたいところですが、そうもいかないから留まっているんですよね。であれば、なにか難しいことにチャレンジして、余計なことを考える暇をなくしてしまうというのはどうでしょうか。趣味に没頭したり、スポーツで汗を流しまくる！とか。

『健全なる精神は健全なる身体に宿る』

と言いますからね。思いっきりスポーツとかして、汗と共に邪念を吹き飛ばしてしまえば、気持ちもスッキリ、ついでに体もスッキリ、よりステキな女性に変身して、出逢いも期待できちゃうかもしれないです。一石二鳥以上です。

そして気付いた時には、過去のイヤな出来事は、ただの想い出に変わってます。１日も早く、そんな日を迎えてください。

回答No.3

chappy999

好きな分だけ、怨んでしまうのではないでしょうか？
そして、そこまで好きになってしまった分だけ相手との恋愛関係が
薄かったのではないでしょうか？
密接距離が多ければ多い程、そこまで相手を好きになり過ぎていないと
思いますし、そこまで熱着せずに終わったと思います。

次恋愛する時には、もうちょっと友人期間を増やしてから恋愛に
発展してはいかがでしょうか？
今回の人は、頑張って諦めて怨む事にも疲れてしまってください。
見る目も養えたと思いますし、次は自分に合う人と出会えますよ♪

回答No.2

ame830

憎い相手を呪い殺したいなんて、割とみんな思ってると思うなあ。
生きてく上で人を殺したい、酷い目に合って欲しい、って思ったことない人間でそんなにいないですよ。

でも、みんないざエッセイとか相談役とかになると、つい模範回答で「人を恨むより、自分の幸せのことを考えましょうよ」なんて書いちゃうんですよね。
私もつい書いちゃうことが多いですけど。
でも実はそれって悩んでる人にとっては「みんなは明るく前向きなのに、私ときたら…、自分が嫌いだ」って、かえって追い詰めちゃうのかもね。

大丈夫、酷い目にあったら心が憎悪でドロドロになるなんて当たり前ですよ。
みんな頭の中で一人や二人殺してますよ(笑)
また、そういうこと考えてたって、本当に殺人を犯しちゃう人なんていないですよ。
むしろ「こんなこと考えちゃダメだ」って真面目に考え過ぎて変に抑圧しちゃうと、いつかたまったものが爆発しちゃて本当に復讐したりしちゃいますよ。
だから、頭の中ではどんどん酷い目にあわせましょうよ(笑)

で、そんなことしてるうちにいつのまにか時がたって、案外すんなり忘れられるもんですよ。
質問者様は普通の人ですよ。
でも誰かが「恨むのはよくない」なんて綺麗事を広めたせいで、恨む自分が「異常じゃないのか？」って思ってしまっただけで。
質問者様はいたって普通の人。
人を恨まないなんてできないですよ。

実行にさえ移さなきゃ、何考えてたっていいんですから、人間の無限の想像力を有意義に使って、どんどん頭の中で復讐しましょうよ(笑)

回答No.1

ujuyroto

一言だけです。あなたの文章を読んで伝えたいと思った一言です。

自分を愛してください。

自分のことを愛してください。自分のことを愛することのできない人間が他人を好きになるなんてできたとしてもそれは本当に愛していない。自分自身を「愛」にできないのに他人に「愛」を向けるなんてできない。
愛せない人が他人を許せますか？後ろから抱いてあげれますか？

自分を愛してください。