人生を変えた生活習慣って何かありますか?
食習慣、金銭習慣、親に躾けられた習慣、発想転換や思考習慣、人生哲学・・などなど、発想・ジャンルは何でも良いのですが、
【人生を(変えた)(窮地を救った)生活習慣って何かありますか?】
例えば
・お金を人の為に使うようにした、自己投資に使うようにしたら○○になった
・勉強は出来なかったけど、読書が好きだったので、人生に役立つ知恵には困らなかった
・プラス言葉を使うようにしたら○○が変わった
・寝る前に○○するようになったら○○が変わった
などなど 何でもいいです。
ちなみに僕は、健康面での生活習慣改善を始めました。
(1)寝る時間を睡眠ホルモンの活発になる時間に寝るようにした。
(2)毎朝決まった時間に日光を浴びるようにした。
(3)寝る前、起床時に水を飲むようにした。
(4)朝食をたっぷり食べるようにした。
(5)朝と帰りの電車では寝ないことにした
(6)食事を変えた→工場で作られた加工食品を減らし、極力素材の状態で購入し台所で作った物を食べる。
変わったことは、
(1)30代なのに肌がつるつるになった
(2)献血に行ったら、血液がさらさらで褒められた
(3)力がみなぎって仕事での集中力が上がった
(4)水虫が完治していた(薬は使っていない)
お礼
返事が遅れてすめません。 参考になりました。これからはどんな時もプラス思考でがんばってみます。ありがとうございました。