吐きづわりになりました。

質問

妊娠10週目なのですが、先日から急に悪阻が始まったようです。
それまでは、食べ物の匂いに過敏に反応して不快な感じがする程度だったのですが、急に吐くようになってしまいました。
吐きづわりに効く対処法があったら、何でも良いので教えていただけたらと思い質問させていただいています。
お腹もまだ目立ってませんし、最近の暑さも手伝ってか、かなり辛いので宜しくお願いします。

回答No.2

ton1115 · ベストアンサー

こんばんは。
私は吐きづわりが９週から３８週の出産まで続いてました～。
＃1さんとは逆になるんですが私の場合「吐きたくない」とか「はかないぞ」なんて考えると余計気分が悪くなったので吐きたい時は無理せず吐いていました。
初期の頃はあまり食べれないのに吐いてたけど段々食べれるようになり安定期以降は食べたらすぐ吐いちゃう・・・って感じでした。

とりあえず私の場合・・・ですが
吐き気にＮＧだったのは
・麦茶
・パン
・コーヒーとか
・ヨーグルト
でした。

初期の頃はトマト、梨、おかゆくらいしか食べてません。
炭酸飲料は吐き気にすごくいいと皆さんおっしゃってるので私も試したけどあまり効果なし・・・

一番いいのは吐き気を忘れるくらい楽しいことがあったり夢中になることですが毎日は無理ですよね。私は安定期まで自宅安静だったのでなおさら辛かったですが。

でも本来つわりは遅くてもだいたい安定期くらいにはおさまると思います（長引く人は多いわけじゃないだろうし）
なので今だけ！と思って吐いちゃっても気にせず我慢しないほうがいいですよ（医師には吐くことを我慢しなくていいと言われていましたので）
それにどんなに長くても産めば治ります。朝まで吐いてたのに出産後はぴたっとなくなりました。嬉しかったですね～。

吐くことで栄養が・・・と気にされなくてもいいですよ。
特に初期は母体の蓄積された栄養を優先的にとってますし私のように最後まで食べては吐いて・・・で体重もマイナスのまま出産でも赤ちゃんは元気でしたよ～。

暑い時期なので余計辛いと思いますが赤ちゃんのため、頑張ってくださいね！！

お礼

回答、ありがとうございます。
午前中だけのパートで働いているため、吐きそうになってもすぐにはトイレに行けなくて、けっこう辛いです。
ton1115さんが妊娠中に食べれたと仰っているお粥が、私はダメです。
暖かい食べ物がまずダメです。
白米も、冷まさないと食べられないくらいです。
トマトは冷して塩かけて食べると美味しいので、毎日のように食べています、あと素麺とか。
私も体重が減ってしまって、それが気がかりだったのですが、大丈夫だと仰っていただけで元気が出ました。
ありがとうございました。

回答No.3

noinoi2001

私も吐きづわりで辛い思いをしました。ＴＶのＣＭですらダメでした。
とりあえず，出来るだけ匂いの少ない物を食べるようにして，日に何度か食事を分けて取る事と水分の多い物を取る事を心掛けました。
あとは食べたい物を食べる！！
その内吐く時楽なものが見つかります。これが見つかって気が楽になりました。吐くってやっぱり辛いですもんね。少しでもそれが軽減されたらいいんじゃないかな？
私は前向きに吐きまくってました。さすがに検診で点滴を勧められましたが^-^;
匂いからと言う事でしたので無臭の生活用品もお勧めします。
シャンプーの匂いでお風呂場で吐きそうになったので。

なんとか乗り切って元気な赤ちゃんを産んでくださいね。

お礼

回答ありがとうございます。
シャンプーの匂い、わかります！
昨日、私も吐きそうになりました。
今日は今日で、家の犬のカットに行って、犬のシャンプーの匂いで吐き気を催しましたし・・。
匂いの少ないものは、素麺とか食べてます。
あと、トマトにお塩かけて食べるのが自分の中でのブームでして、かなりハマッています。
私は、吐きそうと思ったときには仕事中が多いんです。
なんせ、パート先がスーパーなので。
お惣菜の揚げ物の匂いとか、最悪ですね。
辞めればいいのにと周りから言われますが、辞めたくなくて。
どうしても辛ければ辞めようとは思ってます。
ありがとうございました。

回答No.1

sat1tam2

辛そうですね・・・少しでも参考になればと、回答します。
私なりのつわりの対処法ですが、
○唾液の量が増えるので、頻繁にうがいする。
　（飲み込むとゲップが出そうで気持ち悪くなる）
○吐きそうになったら、まず気持ちを落ち着けて、
　すぐ横になる。
○耳かきをして、気持ちを紛らわせる。
○冷たいものをチビチビ飲む
○なるべく食べたいものを食べる。
　（今の時期は赤ちゃんの栄養面は考えなくても大丈夫です）
○「意地でも吐かないぞ！」と強い意思をもつ

私は2児のママですが、2人目の時「意地でも吐かないぞ！」と思って
頑張っていたら、1回も吐かずに済みました。
でも、かなり辛いです。。。

4ヶ月になったら、パッタリつわりがなくなり、
「あれ？」と思いました。
なので、もうちょっとですよ＾＾
今は意地と根性でがんばってください。

お礼

早速の回答、ありがとうございます。
仕事してるので、すぐ横になったり耳掃除などは難しいですが、うがいとか冷たいものをチビチビ飲むことならできそうです。
今日から、さっそく実践してみたいと思います。
ありがとうございました。