妊娠鬱・・辛いです

質問

現在年子で3人目妊娠中ですが、毎日の生活が辛いです・・・
旦那の希望で、子供が小さいうちは家で面倒を見て欲しいと言われ、１人目を妊娠してから出産ギリギリで仕事を辞めました。

旦那は毎月毎月海外へ出張に行き、出張先で観光をしてきたり、友人と会ったり、帰って来ればその話を聞かされ、
私は子育てと家事に追われ、毎日が同じ事の繰り返しで囚人のような生活に感じられて仕方ありません。
ママ友や友達とも遊んだりしますが、その時は楽しく感じても別れた瞬間からまた気分が沈みます。
下の子はまだ小さいのでしょっちゅう泣くし、夜中もいまだに1時間おきくらいに起きるので寝不足続き・・・
ご飯も子供の面倒を見ながらで手一杯でゆっくり時間をかけて食べる事も出来ず、誰かと話ながら楽しく食べるという事もありません。
夜は子供が寝た後に資格を取る勉強をしていたのですが、毎日疲れ果てて寝てしまうので最近は全く進まずそれもストレスです。
ここ最近、楽しく会話をして笑った事なんていつだったかも忘れました。
旦那はたまにはどこかに預ければいいじゃん、と適当に言うんですが
下の子はまだ授乳中でミルクを試しにあげても受け付けず母乳のみで、預けたとしてもたった数時間しか無理な状態。
自分の両親もまだ働いているのでたまには預けて、というわけにもいかず、
むしろ幼い頃母親から虐待されていた私は自分もそうなるのでは、母親が自分の子供にも虐待するのではと心配で思い悩み、
なのにいたずらをしている子供を見るとイライラして、思わず手を出してしまう事もあります。
手を出してから、後悔してごめんね、と何度も子供に謝り、でもまたイライラしてしまう・・・
何をしていても辛くて涙が出てきます。

自分の時間がもっと欲しい。
子供じゃなくて、人と接する時間がもっと欲しい。
旦那みたいに私だってどこかに行きたい。
誰かに話を聞いてもらいたい。
酷い時には死のうかと思う事も度々あります。
妊娠中の一時的な事だと分かっていても辛いです・・・・・・・・・
妊娠鬱、こうやって乗り越えたっていう体験談とかありましたら是非教えて下さい。

回答No.3

cyupapa

一番上のお子さんはおいくつですかね？
幼稚園とかに預けてみたらどうですかね？（すでに預けてらしたらすいません）

旦那さんが言うように、幼い頃は両親の愛たっぷりで育てたいものです。が、子供も人（お友達）と関わってこそ学ぶ事もたくさんあると思います。一番上のお子さんの年齢によっては、幼稚園に入れることも考えてみたらいかがでしょうか。妊娠中で大変だとは思いますが、旦那さんに話が出来るよう地域の幼稚園などの情報を一度あつめてみたらどうでしょう。やみくもに子供をただ預ける感じじゃなく、教育の一環でなんて感じで話をすれば旦那さんの考えも少し変わるかも。

また、三人目のお子さんが誕生すれば、さらに育児が大変になることうけあいですから、旦那さんに切実な思いを時には八つ当たり気味に話しましょう。旦那さんが「こっちも仕事で疲れてる」なんて言ったら、「私も家で疲れてるんだ～」なんて大声で叫んじゃいましょう。何かが変わるかも。

お礼

上の子は来年から幼稚園に入園予定です。
それまではまだしばらく自分で面倒を見なきゃで・・・・
それでも、旦那は初めは4歳から幼稚園でいい！って言い張ってたのを必死に来年から、と言いくるめたんです。

私ももっとぶちきれるくらいの勢いで訴えるのがいいのかもですね（＾＾；）
旦那もなかなか自分の意見をかえない人＆人の意見は間違ってる！とすぐに否定してくる人なので、話してて心底疲れちゃうんですが・・・
頑張ってみます！
ありがとうございました。

回答No.2

yukekoka

こんにちは、私も4月に3人目を出産し、6歳、2歳、3ヶ月の息子がいます。
読んでいて涙が止まりませんでした。私は実子が3人ですが、主人の連れ子が2人いるので確執もあり、妊娠鬱とは違いますが、長男出産直後から、keylimeさんと同じことを思っていました。
２年前には、眠れなくなり、ご飯もおいしいと感じなくなりました。家事もビールを飲みながらでないとできなくなりました。最終的には何かひとつ用事を済ませるたびに1時間ぐらい横になっていないと起き上がれなくなりました。そして、2人の子供を連れて死ぬか、一人で死ぬかと毎日そればかり考えていました。
うつ病と診断され、治療を始めたばかりでしたが、3人目の出産がわかり、投薬治療もできなくなりました。
お腹のこのためと思い、食事もしていましたが、無理やり口に押し込むという状態でした。

うちの主人も月の半分は国内ですが出張で不在がちです。家にいても子供がむずがったときにどうしたらいいかわからないと言って1日中面倒を見てくれるということはありません。
実家の母も仕事をしており、更年期障害からか暴言を吐くようになったので、あまり顔を合わしたいとも思いません。

閉鎖された空間に子供と残された自分、とてもみじめで嗚咽がとまらないこともあります。どうして、美容院ひとつ満足に行けないのだろう、なんで今は独身時代みたいに笑えなくなったんだろうって、出口のないトンネルにいます。
子供を虐待する人の気持ち、わからなくもないです。
私もどうしても手が出てしまうし、ついには足まで・・・。

3人目を妊娠中に主治医の先生にうつ病の話をしたところ、妊娠中でも治療はできるとのことでした。でも、やっぱり薬を使うのは怖いので、主人と母親にうつ病であることを告白し、家事がおろそかになったり、わたしが横になって休んでいても何も言わないでほしいといいました。

そして、妊娠中に友達の結婚式でハンドベルの演奏と歌を歌うことになり、みんながうちに来て練習しているうちにだんだん症状がよくなってきました。
今も自由になることはありませんが以前ほどのうつ状態ではありません。

とても頑張っていらっしゃると思います。お子様のことも大事になさって。
母乳を冷凍保存して、お子様を預けるというのは無理ですか？
うちは近所にたまたまリフレッシュのための一時預かり制度がある保育園があるので利用しているのですが、そういうところはありますか？
今のままの状態ではとても心配です。
ご主人にもお話して、少しでも気持ちが軽減になれるようにしましょう。家事も手抜きで、子供を叱ってしまっても、フォローすれば大丈夫ですよ。
子供たちはお母さんが頑張っていることをちゃんと見てくれていると思いますよ。

お礼

yukekokaさんも大変でしたね・・・（＞＜）
今は大分よくなられたということ、よかったです（＾－＾）

”頑張っていると思う”と書いて下さって、本当に涙が出ました。
今までこうやって自分のしている事を頑張ってるって言われた事あったかな。
ありがとうございます、本当に嬉しかったです。

旦那にも、よく助けを求めているのですが、全然深刻に考えてくれていなくて。
私が悩んでいて、”私ももっと一人で外に出たい”って言えば”どうせ趣味もないくせに何すんだよ？”とか"毎日子供と一日一緒にいれて、楽しいじゃん、俺だって出来れば育休とか取って子供とずっと一緒にいたい”とか口ばっかで真剣に悩んでるのに平気で人が傷つくことばかり言うんです。
そのせいもあって、また酷い事を言われるのではないか、となかなか自分の本心も言えず一人で悩む毎日です（泣）
子供は好きなので育児は協力的な方だと思うのですが、服のある場所も分からない、子供寝かせる時間になったっていつまでも遊んでて
私が注意してもなかなか行動しようとしない、と結局は育児をしているというよりも子供と遊んでるだけ・・・
今日だって早く帰ってきて欲しいのに、仕事でって遅いし。
もっと自分を理解してくれる人が欲しい。
こう思うのは我がままなんですかね・・・

一時預かり保育園＆母乳の冷凍保存、色々調べてみます！
もしかしたら哺乳瓶を受け付けないのかもなので、冷凍しても飲まないかもなんですが、一度家で試してみます。
長々とまた書いてしまいましたが、本当にどうもありがとうございました。

回答No.1

machidakai

旦那さんは盆休みとか無いですか？

あるならみっちり子供の面倒を見てもらってください。
父親の当然の義務です。
妊娠中といえど、質問者は出歩くことも出来るでしょう。
歩くのが辛ければタクシーでも使えば良いです。

子供は母親が我慢しているのを見ると、それが当たり前だと思って成長してしまいます。
旦那さんの悪い部分まで真似た大人にしない為にも、積極的に育児から離れてください。

旦那さんには種を蒔いた責任をとってもらいましょう。

お礼

回答ありがとうございます。

旦那は残念ながらお盆休みはないんです・・・
週末はなるべく旦那に育児を任せるようにしているのですが、
いつも子供見てるから昼寝でもしたら？とか言いながら自分が寝てたり・・・・

今はつわりと夏の暑さで小さい子を連れてなかなか長時間外に行くことが出来ず、
経済的に余裕があるわけではないのでタクシーで移動はちょっと辛いんです（＾＾；）

もう少し、旦那に協力して貰えるように話してみます。
ありがとうございました。