こんにちは。私もついこの間までおっぱい詰まりで難儀していた新米ママです。
詰まらないように気をつけていること・・以下の通りです。
1.赤ちゃんに頻繁に飲んでもらう
排乳が一番重要だと思うのでやはり気をつけて赤ちゃんに飲んでもらうことです。
2.食事に気をつける
やはり脂っこい食事・乳製品などは未だに気をつけています。水分もたっぷりとるようにしています。バター・生クリーム・アイスはすぐに詰まってしまうので未だにケーキ類が食べられなくてカナシイです・・・。
3.代謝をよくする
おっぱいって血液と一緒なので代謝が悪いと詰まってしまいます。体を冷やしたり、ストレスためたりすると体の循環が悪くなってダメですね。
4.マッサージをする
素人が乳房をマッサージすると痛めてしまうらしいのですが、乳輪の辺りをマッサージするのは大丈夫のようです。これは参考URLのHPで「乳管開通マッサージ」の所を見てください。とてもいいですよ。
おっぱいの詰まりの原因は色々あります。その人その人で対処法も違うみたいなので色々試して一番奥様にあっている方法を見つけるのがいいと思います。
おっぱい育児、色々大変ですがご夫婦で協力して乗り切ってくださいねー。
お礼
お礼が遅くなり申し訳ありませんでした。 おかげさまで妻もすっかりよくなりました。 夫婦でがんばっていきたいです! ありがとうございました。