ヘルニアの方が貰って役立つ・嬉しいもの

質問

誕生日プレゼントに何かあげたいのですが、何か良い物ありますでしょうか？
ヘルニアにも種類があるかも知れませんが、とりあえず歩いたり仕事もしているようなので状態は軽度の範囲に入るかと思います。（椎間板だったかな？長時間歩いたり、走ったりは辛いそうですが）
腰椎ベルト？コルセットのようなものは既に持っているようなので、他にお薦めのものがありましたら教えて下さい。
土曜日に会うので、出来ればそれまでに間に合うものが理想です。
間に合わないようなら郵送も考えますが・・・

回答No.6

ankotaro · ベストアンサー

#4です。
#5さんもご指摘のように「理想としている答え」は難しいかと。

私も一度手術して、その後再発し、苦しい思いしましたが、
腹筋や背筋を少しずつ鍛えたりして、今は軽減してます。
たまに痛みが強くなることありますが、その時期は安静にしてます。

「これで症状が軽くなる！」というものはなく、
お母様も今後、だましだまし付き合っていくことになります。
いわゆる腰痛と椎間板ヘルニアは別ものですから、
中途半端な腰痛向けのグッズはおすすめできません。

マットレスなどよい寝具は欠かせないものですが、高価ですし、
あまり「現実的」でないものの方がよいかもしれませんね。

お礼

再度回答ありがとうございます。
症状が軽くなる都合の良い物はないんですね。。
低反発の椅子の下に敷くものや、腰にあてられるようなクッションを探してみたいと思います。
これなら家でなり会社でなり使って貰えるかな・・

回答No.5

rsk1226

ヘルニア経験者で手術までした者です。

質問者様がイメージしている（漠然と期待している物）内容は経験者やその道に詳しい人ほど期待に応えるのが難しい内容となります。

先の回答者の２番煎じになりますが、参考になる本や安眠枕・頚椎枕というのが患っているお母様に対して一番的を得ていると私も思います。

それ以外で痛みの緩和ができる物としては
(1)病院で処方して貰う薬が効きます。
経験者だから言い切れますが本当に効くのは座薬（ボルタレン）
診察の上で処方箋が必要で根本的な解決にはなりませんが絶対効きます。私はあまりに効きすぎて効果を過信して無理しすぎ副作用がでました。
(2)処方箋なしで買える物としては湿布（モーラステープ）
私の経験ですが１日１回貼るのみで動いても本っ当に大丈夫な湿布はこれでした。この湿布は現在でも常に手元にキープするようにしています。

いずれも質問者様の理想としている答えではなかったと思いますが、経験上効果があったのは上記のものです。

接骨院や針灸を受診しているのであれば、大きな整形外科のある病院を受診し、現状を把握し対応を考えるのが一番大切な事ですので、もし該当するなら少し考えてあげるのもよいと思います。

お礼

回答していただいてありがとうございます。
そうですね。私の質問も漠然としてしまって皆様を困らせてしまって申し訳ないです。
自分で思いつくものがコルセット位だったもので、他に便利グッズが出ていたりお持ちの方がいないものかと質問させていただきました。

回答No.4

ankotaro

私もヘルニア患ってますが、普通に仕事している者です。

お母様が会社にお勤めでしたら、会社の椅子用に、
低反発のクッションや背もたれはよいと思います。
私は重宝しています。

会社勤めでなくとも、ご自宅で寛ぐソファーや座椅子あれば、
それに合った大きすぎない腰当て用のクッションはうれしいです。

症状は人に寄りますが、足にしびれが出たりするので、
足裏マッサージ電動機などもよろこばれるかもしれません。

近所にマッサージ店などあれば、
回数券などあるとうれしいかもしれませんね。
（痛みがひくわけではないけれど、気持ちは伝わります）

お礼

クッションいいかも知れないです。
足にしびれはちょっと確認しないとわからないですが、低反発のクッションを探してみたいと思います。

回答No.3

miyu2007

ヘルニアの症状回復に役立つもの。
１．ヘルニアの解消実績のあるストレッチの本

操体法のストレッチ簡易版を就寝前にベッドで5分間、これでカラダの部位の歪み、痛みを軽減、睡眠により改善します。又朝目覚め後にベッドで5分間、朝のカラダ全身の部位をリフレッシュ。これを毎日朝晩することで、カラダの多くの部位がリニューアルできます。
これは操体法のストレッチで、左右の動作に痛さ無いかチェックしながら、下から痛い部位までいきます、途中痛い部位があったら、保留にして、ほかの周辺の部位を解し、チェックしていき、問題の部位に戻り、カラダの全体を解す方法です。無理せず、いたいところは痛くなくなってから解す。これによりいろいろな症状が改善できます。下記はこれらの簡易なもので、カラダ全体の改善には有効です。

⇒　講談社の”朝3分の寝たまま操体法”の109－125ページで　6つのストレッチを紹介、これらの運動で椎間板ヘルニアが手術なしで回復したとの報告もあり。本の中の絵を見て、日頃動かしていない部位を万遍なく鍛錬して下さい。これはカラダ全体向けストレッチです、又骨盤・腰椎を中心としたストレッチで、首、肩、腰にも連動、これらの歪み・痛みにも効果があります。
1.かかと伸ばし　2.膝倒し　3.膝抱え　4.つま先上げ　5.腕ひねり　6.足首まわし
（本は図書館に）
2.頚椎用枕、これは慢性の腰痛の原因が頚椎の異常から来ていることを考慮、頚椎を鍛錬、安定させる頚椎用枕、上記ストレッチとの併用でヘルニア改善に役立つものと思います。睡眠の質も向上します。

頚椎の鍛錬強化する方法として、NHKで紹介していますので、試してガッテンNHKで検索、5月23日の警告　首の痛み総点検で効果的頚椎鍛錬法を紹介していますので、是非試してください。これは北海道の病院で実際の首(頚椎)の症状改善で採用している方法ですので、参加している患者の反応もまずまずで、頚椎の色々な症状が改善したことを参加している患者が報告していました。
頚椎の鍛錬法としては、頚椎用枕を使用することは、回復効果のある睡眠中に安全にスムーズに行うことが出来ます。これは頚椎をシッカリと保持することで、頚椎を鍛錬・安定させます。しかも睡眠中ですので、頚椎の筋肉の緊張が弛む状態のなかで、呼吸、寝返り等で自然に、安全に行われますので、頚椎にも優しいです。頚椎が安定しますと肩コリ、手、指等のシビレも改善に寄与します。頚椎と頚椎用枕を検索、頚椎の重要性を理解、どうして頚椎用枕が必要なのか理解できます。頚椎を安定させることは、腰痛にも大いにプラスです。睡眠中は意識が低下する為に、外からの刺激、作用に無抵抗で、カラダを守ることができない、一方呼吸、寝返りにより行われるマッサージ作用は逆に効果のあるもとなります。同様に頚椎の鍛錬に少なからず寄与します。

お礼

細かいご説明含めありがとうございます。
本は役立つとは思いますが、本人のやる気次第ですよね。。
何か痛みを軽減させる物とか、就寝時にコレがいいとかあればいいんですけど。

回答No.2

ankotaro

予算はどの程度でしょうか？

補足

説明不足ですみません。
そうですね・・上限は１万五千円位でしょうか。
何かありますでしょうか？
因みにあげるのは彼氏のお母さんにです。
50代前半位の方です。

回答No.1

marbin

半分？本気です。

http://www.sogensha.co.jp/mybooks/ISBN4-422-67047-6.htm

私は、病院で腰痛体操のマニュアル(紙1枚)もらいました・・・。

お礼

ん～・・・
コレはちょっと。。
すいません。
回答ありがとうございます。