後遺症

質問

高速道路で８０キロで走行中後続車に追突され鞭打ちになりました。２週間経過したのですが、痛みは当時よりかはかなりなくなりました。ただ、耳鳴りは事故後継続しています。時々朝起きると体の痛みはあります。車は廃車になりそうです。奇跡的に、骨折、出血はありませんでした。脳、耳のＣＴは異常はありませんでした。レントゲンの異常もありませんでした。警察の現場検証のときも、よくこの程度で済んだと驚いていました。今後どのような後遺症がでるのでしょうか？

回答No.1

miyu2007

『1　鞭打ち症は首に症状がでますが、他の部位にも何らかの歪み等を残していると思います。これがどのようにあなたのカラダにでてくるか、医師も分からないと思います。

『2　鞭打ち症は医師の治療とリハビリが必要です。頚椎の鍛錬強化で、頚椎を安定させては如何でしょう。

『1　このストレッチは左右の動作があり、痛みのある動作は保留し、周辺の痛くない部位を動かし、問題の部位を解す方法で、こうして足から頚椎を含めたストレッチで、あなたのようなどこの部位に問題あるのか未定な方には予防兼ねて運動されては？

カラダ全体の調整と弱った部位の鍛錬です、このストレッチは骨盤・腰椎を中心に色々な部位を鍛錬しますので、健康体つくりにいいです。(いろいろなストレッチの中でぬきんでいる気がします)

⇒　講談社の”朝3分の寝たまま操体法”の109－125ページで　6つのストレッチを紹介、これらの運動で椎間板ヘルニアが手術なしで回復したとの報告もあり。本の中の絵を見て、日頃動かしていない部位を万遍なく鍛錬して下さい。これはカラダ全体向けストレッチです、又骨盤・腰椎を中心としたストレッチで、首、肩、腰にも連動、これらの歪み・痛みにも効果があります。
1.かかと伸ばし　2.膝倒し　3.膝抱え　4.つま先上げ　5.腕ひねり　6.足首まわし
（本は図書館に）
『2　首、頚椎の鍛錬強化で、頚椎を安定させることが出来、鞭打ち打ち症リハビリに有効です。特に意識のない睡眠中に頚椎の安定をしてくれるので、役立ちます。頚椎体操も一緒に併記しますので、参考にして下さい。

5月23日、30日にNHKためしてガッテンで頚椎症の怖さと頚椎の鍛錬の方法を紹介　

頚椎の筋肉を鍛錬する。
(1バスタオルを折り重ね両肩が床に着く高さで、バスタオルを50％の力(頭)で抑え、アゴを引く。　(5秒　20回づつ)

猫背、肩コリ、首コリの改善
(2バスタオルを折り重ね両肩が床に着く高さで、アゴを引く。　（5秒で　20回づつ）

(3椅子に座り、アゴを手前に引き1－4を。頚椎を鍛錬強化　（1－4を一日20セット）
1.両平手を額におき、相互に相方より押さえつける　　　　　　5秒
2.右手平を右コミカメにおき、相互に相方より押さえつける　　5秒
3.左手平を左コミカメにおき、相互に相方より押さえつける　　5秒
4.組んだ両手を後頭部におき、相互に相方より押さえつける　　5秒

これは北海道のある病院で頚椎症の治療として採用し、頚椎の治療は難しく、保持して安定させることが鍛錬になり、頚椎を強化できると。実際治療を受けている患者から、痛み、シビレ、頚椎のガタガタが改善した等、普通の生活ができる迄回復と好評でした。

頚椎用枕を使用すること。これは頚椎をシッカリと保持することで、頚椎を鍛錬・安定させます。しかも睡眠中ですので、頚椎の緊張が弛む状態のなかで、自然に、安全に行われますので、頚椎にも優しいです。頚椎が安定しますと肩コリ、手、指等のシビレも改善に向うと思います。頚椎と頚椎用枕を検索、頚椎の重要性を理解、どうして頚椎用枕が必要なのか理解できます。