私に出来ることって

質問

付き合って２年の彼がいます。
もともと仕事が忙しく１ヶ月に１度会えるかどうかというところですが
ここ数ヶ月さらに忙しくなって会えないのは変わらないのですが
さらに毎日していたメールも途絶えがちです。
前は仕事のしすぎで倒れることもしばしばだったのですが
最近は体力的にというより精神的に参っているようです。
ここ２日連絡がなくて心配になり電話してみたら
だいぶ疲れているようでうつ病になりそうと言っていました。
毎日遅くまで働いて彼は電話もメールもなかなかする暇もなく
私はそんなときただ仕事お疲れ様！とメールを入れるばかりです。
私は彼に何ができるだろう？と悩んでいます。
彼自身が仕事のやりくりをうまくやっていくしかないのかもしれない
のですが・・・
彼の心が壊れてしまうんではないかと辛くなります。
毎日仕事におわれて大変な思いをされてる方はたくさんいると
思います。
そんな彼をもつ私にできることって何があるんでしょうか。

回答No.3

tuyaccco

こんにちは。
現在、国際遠距離恋愛をしています。
私もchiedさん同様、彼に対して同じことを思うことがよくあります。
そんなときはストレス（仕事）から彼の気をそらしてあげられれば、
いいリフレッシュになるのではないでしょうか？
仕事終わりにでもchiedさんからの楽しいメールを読めば、
肩の力も抜けてリラックスできるのと思います。

私の場合ですが、そのようなメールを送るときは…
1. 「お疲れさま」「大変そうだね、大丈夫？」などの言葉はあまり入れない（3・4回に1度くらいかな？）
2. 質問を入れず、読みきりの文章にする
3. 彼の興味をそそる話題にする
4. 返信をあまり期待せず、2日に1送信のペースで送る
を気をつけています。

その理由ですが…
1は、この言葉で仕事のストレスを思い出したら可哀想だから。
本人が無意識でも逆にストレスが溜まり、こちらからのメールが嫌になっては悲しいので。。。
2は、時間がない時や疲れている時に「返信しなくちゃ…」というストレスを感じないでほしいから。
3、この方が、仕事から意識が離れやすいと思うので。
4、これはカップルそれぞれの時間の流れがあるので、
それにあわせて頻繁にならない・彼の邪魔にならない間隔で送信すればよいと思います。

ちなみに私はこれプラス、たまに日本からお菓子の詰合わせを内緒で送ります。
彼は煎餅や梅しばなどが大好きですが、むこうでなかなか買えません。
そんな彼に、休憩の時でも楽しんでくれたら嬉しいので。

少しの事しかしていませんが、
結果は「君がいるから頑張ることができる」「精神的に支えてもらっている」と
ものすごく感謝されています（笑）

彼もchiedさんの思いやりや優しさに救われている部分が沢山あると思います。
実際、chiedさんがいるから頑張れているのかも。
1番のよき理解者になってあげてくださいね。

お礼

tuyacccoさんは国際遠距離なんですね！すごいです。
前は彼から私との時間が唯一安らぎの時間と言われていたものの
最近は私に救われているのかどうかも最近はよくわからなくて
時々私のことも忘れているんじゃないかと思ったりします。
連絡をするのも面倒になっているような感じなので・・・。
それくらい気持ち的に限界がきているのかもしれません。
仕事の話はしてほしくないものなのでしょうか？
お疲れ様もあまり言わない方がいいのでしょうか？
声をかけてあげることの難しさを最近はとても感じています。
私は、今日はこんなことがあったよ！とかメールをするんですが
昨日彼は自由な時間がほしいと私にこぼしました。
自由な時間がとれないだけに私が楽しく過ごしたことも
もしかしたら聞きたくないのかもしれないって思ったりもします。
私まで落ち込んではダメですね！
彼の力になりたいと思いつつ何がいいのか悩んでしまいます。
ありがとうございました！

回答No.2

エイブラハム リンカーン（@sk1272）

こんばんは。
　俺も、chied様と同じような悩みを抱えていた時期がありました。
　但し、俺の場合は対象となる人が女友達なので、参考にならないかもしれませんが・・・

　俺の場合は、あえて仕事の話には触れず、電話やメールで楽しい話題で盛り上がったり、他愛もない世間話をしたり、とにかく女友達の気持ちをほぐしてあげようと努めました。

　核心の仕事の話は、女友達の方から話が出ない限り、こちらからはしませんでした。

　もちろん仕事の話がでた時は、親身になって悩みを聞いてあげました。

　うまく表現できませんが、chied様が彼氏の立場だったら、彼氏から、どんなことをしてもらいたいか？
　そう考えれば、おのずと答えが出ると思います。

　まとまりのない文章ですみません・・・

お礼

ありがとうございます。
彼は最近電話もメールも疲れて面倒になっているようで
メールしても私が一方的な感じになっていて
会話にもならない状態です。
私ならどうしてほしいか・・・そうですね。
もう少し考えてみます！

回答No.1

myeyesonly

こんにちは。
まず医学的回答を差し上げます。
何としても直ちに病院に引きずってでも連れて行ってください。
この状況なら精神科や診療内科じゃなくて普通の内科でもいいです。
診断書を貰って（簡単に過労程度の内容はつくはずです）職務として休ませる必要があります。
ワーカーホリック→自殺or過労死一直線の道のりが見えてます。

もう一つは、非医学的？回答です。
たまには顔を合わせましょう。
お互いにずいぶん気が楽になると思います。

お礼

ありがとうございます。
過労死・・これはかなり心配してます・・・
無理にでも時間をとって休んで欲しいのですが
なかなかそうしてくれず私はどこまで関与していいのかも
分からずただ彼の様子をうかがうばかりです。
ひとまずなんとか彼と顔をあわせてみようと思います。