28歳女・独身・彼ナシです

質問

今年２８歳になる未婚で彼氏ナシの女です。
毎日泣きたいくらい孤独なのに誰も信じられず頼れる人もいません。
ダルくて仕事をするのも辛いですが一人の部屋に帰るのが寂しくて退社時間が近づくと憂鬱になるのに
友達に会うのは億劫で休みの日も一人部屋で過ごしています。

先月から友達の結婚・妊娠・出産の報告が５件ほどあり
「私はこのまま一人かも」とさらに不安や焦りが出るし
こんな私と友達でいてくれる人の幸せを心から喜べない自分が嫌になったりさらに追い詰められた気分です。
今週あるお祝い会も行かないと結婚できないから妬んでると思われるんじゃないか
行って不快にさせたり自分が落ち込むのも怖いという思いから
まだ返事を返せずにいます。
辛くて消えてしまいたいです。
どうしたらいいでしょう。
訳が分からない文章ですみません。

回答No.14

koune · ベストアンサー

30歳、女性、彼氏ナシ。で彼氏ナシ歴も……すごく、長いです。

お気持ち察します。
やはり質問者様と同じような時期がありました。
そんなときはNo.12様の回答とは逆のことしてました。
「小さな幸せ探し日記」です。

どんな些細なことでも良いことを見つけてメモするんです。
「コンビニで端数をちょうど払えた。財布軽くなってよかった～」とか、「仕事失敗せず1日乗り切れた」とか、良いことなんてなさそうに見えても無理矢理探す。「電車でちょっとカッコいい人見かけた。目の保養」でも何でも。
ブログなんかにしちゃってもいいのかも。

そうするとね、読み返したとき「幸せだな」ってなんか笑えるんです。

もともと人は不幸せな事ほど大きく感じるのだと思います。
だから逆に良いことだけにフォーカスを絞ってしまうと、ちょっとポジティブになれるかもしれません。

今の私は非常にアクティブに生きてます。
仕事では失敗します。お酒飲めないからひとりで飲みに行くことはできませんが、カフェでぼーっとして好きな本を読みふけるの大好き。習い事しているので、それも楽しい。ウォーキングなんかもしてます。汗だくになるの気持ちいいし、毎日汗かいていると心なしかお肌のコンディションもいい気がする。

またきっと私自身も辛さに捕らわれる時期が来ると思います。
というか、周期的にやってきます。
自分が嫌いだと想う気持ちをぬぐい去り切れていないし。

でも、笑うことを、自分の中の光を失わないでいたい。

質問者様は今つらい時期だと思います。
でもそんなご自分を認めてあげちゃいましょう。

友達の幸せ妬んでたっていいじゃないですか。
でも「妬み」を「羨ましい」くらいにちょっと変えてみませんか？
それだけでも違うと思うんです。

20代後半、まだ何だってできます！

私もこれからも上を向いていきたいです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
アドバイスいただいてとてもとても感謝しているのですが
こうしているのが辛くなってしまいました。
ちゃんとしたお礼も言えない失礼な人間ですが
アドバイスは何度も読ませていただき参考にさせて頂きます。
申し訳ありません。

回答No.6

okokiiiii

お友達の幸せを素直に喜んであげれる気持ちが恋愛パワーを引き出してくれるものです。そんな落ち込まないで！３０までに彼氏を見つけようと思って行動に移してみては？落ち込んでるとどんどん時間が過ぎてきますよ。もったいない！

お礼

ご回答ありがとうございます。
okokiiiiiさんの言うとおりだと思います。
ただ自分でもどうして素直に喜べないのか辛いし
行動するといってもどうしたらいいのかわからないのです。

回答No.5

noname#256814

３０代後半の男です。
気楽な答えです。軽く受け止めてください。
少々億劫でも出かけて友達に会えば何か変わるかもしれません。
お祝いの会に行ってうらやむ妬む。当たり前です。影で妬んだりうらやんだりするからいやになるんです。堂々とうらやましい!!といえばそれはほめ言葉。ここでも何か変わるかもしれません。
部屋に篭っても何も変わりませんが面倒でも何かすればさらに悪くなるかもしれませんが何かが変わります。
私の好きな漫画のシーンと言うか会話なのですが（いい年して漫画だけど笑わないでね)主人公の男の子が「進化」の反対語は?と、聞きます。
「退化」ではないと思うけど答えがわからないと返事をされます。
すると少年は洞窟の魚で目が無いものは目が退化したというが実際は不要な器官を進化させた。人間も尻尾があったが直立で歩くのに不要だから進化の過程で退化という進化をした。つまり進化の反対語は「無変化」だ。と、言うのです。
「無変化」・・・これがいけないと思います。
何でもいいじゃないですか。出かけましょう!宝くじも買わなければ当りません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
確かにそうですね。
今のまま部屋にいたら１年後も多分このままですよね。
一応お祝い会には出席するようにしました。
頑張ってきます。

回答No.4

gakinagaki

とりあえず出席はしましょう。
今後のこともありますし、「現実から逃げてはいけません」
「あなたまだなの？」と言われても「うん。いい人いたら紹介してね」
と言いましょう。
そして、出会いを探しにいきましょう。
出会いサイトはお勧めできませんが、お見合いパーティやきちんとした紹介業者を通じて、出会うなど、いろんなことを体験してみてください。食わず嫌いではいけません。
人生観や男を見る目が変わるかもしれませんが、それでいいのです。
是非「行動」してください。
部屋で閉じこもっていては前に進めません。
これまで閉じこもっていた分、多めに外に出ましょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。
一応出席することにはしました。
今は外に出るとか出会いを探す気分ではありませんが
なんとかがんばります。

回答No.3

guguku

こんばんは。37歳主婦です。
estestさんの気持ちよーく分かります。
私も29歳の時に今の旦那と出会うまでestestさんと同じような気持ちで同じような状態でした。軽いうつ病にもなりました。
estestさんも周りから「出会いは縁だって」って言われていると思います。私もずっと言われ続け、「縁はいつくるの？60歳くらいになってからきても遅いのよ！」とか「私と縁のある人はもう死んじゃったから私は一生一人かもしれない」とか考えてよくないてました。
ただ29歳で今の旦那と知り合った時には、「ほんとだ！出会いって縁なんだ！」って感じました。
estestさんはまだ縁のある方に出会っていないのですね。いつ出会えるかはわかりません。お祝い会にもしかしたら縁のある方がいるかもしれません。自分を磨きながら、社交の場を広げ、縁のある方を見つけて下さい！
estestさんが1日も早く縁のある方と出会えることをお祈りしています(^-^)

お礼

ご回答ありがとうございます。
同じような状態だった方からの言葉はとてもありがたいです。
私にも縁のある人がいるか分かりませんが
なんとか頑張りたいと思います。

回答No.2

noname#32213

まだ２８歳じゃないですか。
出会いなんてどこに転がってるかわかりませんよ。
って言ってもそんなに簡単じゃないですよね。
泣きたい時は泣いちゃえばいいし、億劫なら一人で
部屋にこもったっていいじゃないですか。
何にも不安になったり、僻んだっていいじゃないですか。
人に何言われてもいいじゃない。
だから行きたくないところはいかないでいいし、
それが今の自分なんだからしょうがないって、受け入れちゃえば
いいんじゃないかな。
でも、まだどうしようって思ってるんだから平気ですよ。
少しずつ前に行けばいいんですよ。
あなたの人生はあなたのものですから。
今度の休みは天気がよければ公園なんか言ってみたらどうですか。

お礼

ご回答ありがとうございます。
今の自分を受け入れられるよう頑張りたいと思います。

回答No.1

noname#184613

はじめまして。私の親戚で３０代で未婚、彼ナシの人がいます。その人は自分の趣味を持っていて、それを楽しんでいます。
質問者様には、何か趣味とか興味のあることってありませんか？また、それを探してみるのもいいかも知れませんね。

そして、私自身がよく自分に言い聞かせていることがあります。「自分が自分を好きでないと、周りは自分を見てくれない」です。自分自身が好きなときって、絶対にいい表情して前を向いてるんです。逆に自分がイヤな時は、下を向いているので誰も見てくれない。ほんの些細なことでもいいんです。自分のいいところを見つけて、好きになってください。そして前を見て、日々を過ごしてください。きっと、いいことがありますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
私も一応趣味もあり資格の勉強などもしていたのですが
正直、今は焦りや不安や寂しさでいっぱいで心に余裕がなく
どうせこんな事をしても・・・と何も手につかないのが現状です。
でも「自分が自分を好きでないと・・・」と言うのはとても分かります。
私はずっと自分が嫌いで誰かに好きになってもらうこと
結婚することで自分が好きになれるんじゃないかと思っている部分があります。
potesukeさんの言うとおりまずは自分を好きになる努力をしてみたいとおもいます。