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初心者でも出来るダンスを！！
題名の通りです… ダイエットを楽しくやりたいです。 体を動かすには、ダンスが最適かと…。（間違っていたら言って下さい） そんな、ハードなものは、出来ません...。（側転とか無理です） 部屋も狭いですし…。 曲目は、何でもいいのですが、楽しく…楽しく… ＪーＰＯＰなものがあればそれがいいのですが。 出来れば、その場でできるダンス！！ どうか、お力を貸してくださいませ・・・。
- nanakotyan
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- ダンス・バレエ
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質問者が選んだベストアンサー
ダイエット目的でしたら、ダンスよりエアロビクスなどの方がおすすめです。 ダンスは音楽に乗ることが一番の目的ですので、確かにカロリー消費は多いですが、有酸素運動では無いような気がします。また、技術的な向上を目指しますので、運動目的とはちょっとちがいます。 どうしてもダンスがいいなら、ＪーＰＯＰを使うのはジャズダンスぐらいしか思いつかないです。他のダンスはたいてい洋楽ですので。
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- usiototora
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回答No.1
わたしはunselfというサイトを利用しています。 http://www.unself.jp/ 「カテゴリから選ぶ」のパネルの一番左の下から2番目にダンスというカテゴリがあります。 ・・・現在サーバーの調子が悪そうです・・・ なので、こちらから↓ http://www.unself.jp/premium/category/6
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- http://www.unself.jp/
