ハンドボール

質問

今高校２年生のものです
新チームになるのですが人が７人しかいません
しかも２人しか経験者がいません
コーチもいません
試合に勝ちたいのですがどうゆう練習法があるのでしょうか？
教えてください

回答No.1

thimys · ベストアンサー

もう何年も前でウル覚えで、具体的では無いですが、
ほとんどをゲーム方式で練習してました。

基礎となるフットワーク、持久力、ウェイトトレーニングをしっかり行い、
そして最後に、１：１
それを軸に２：１、２：２、３：２、３：３をこなしていく。

そんな毎日でしたかね。

１：１が強く、基礎さえしっかりできていれば、後は、実践で感覚を掴んで行くことではないでしょうか？

一応顧問がいたのですが、ハンドボール馬鹿だけど、知識が足りなくて(笑)
ですので、月２，３回は練習試合をして、相手の良い所を学びに行くって感じでしたね。
あと大事なのはチーム内でも負けたくないって気持ちです。

まぁウチは実力が県ベスト４～８クラスなのであてにはならないですけど(笑)

思い出話にもう一つ、
全国優勝した高校に行ったこともあるのですが、
そこでは、毎日フットワークに１時間以上かけているそうです。
弱いとこはそういう基礎を疎かにして、シュート練ばっかやるのですが、試合中に足ツっていました。そうはならないように、ツマラナイですが基礎だけはしっかり練習してくださいね。

補足

ありがとうございます