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頑張れ！って言われました…
こんばんは。よろしくお願いします。 時々こちらでお世話になっております。 私は鬱・パニック障害・不安障害（SAD）です。 派遣を始めてから3ヶ月ほど経とうとしています。 薬は夜はサイレース・抗うつ薬はSSRI・安定剤はレキソタン。 サイレースは中時間型ですが、早朝覚醒してしまいます。 病院の医師は最初は、本当に好印象で笑顔で、優しく、 私に合う先生がやっと見つかったと、安心していました…。 しかし診療数回目から、 「私は病気に甘えているかもしれないです。甘い物をすごく食べたくなってしまいますし、買い物も異常なほどしてしまいます…。 こんな状態です。先生…どうすればいいですか？」 このような質問をして以来、医師の態度は笑顔で穏やかなのは変わら無いのですが、 私自身を突き放すような言葉をおっしゃるようになりました。 最初は私の為を思い厳しいお言葉を言ってくれているのだと感じました。 しかし何度もそんなことがくりかえされるうち、診療がだんだん辛くなりました。診療していただくたび、気持ちが重くなります。 例を挙げると… ・頑張ってくださいね！（鬱の私に言いました） ・性格的にあなたは甘いんでしょう。 ・無理しなさい！ ・今処方している薬に、そのような(過食の)副作用は無い。 等々ほかにも有りましたが印象に残っているモノを挙げました。 死にたくなります…睡眠薬いっぱい飲めば死ねるのですよね？ 人に・自分に甘えないように、 仕事を始めてから一度も休まず行っておりますし、 元気な私を演技していて仕事中も笑って元気よくして…。 逆に休日にその反動で体調が悪くて倦怠感、頭重、吐き気などなどが有ります。 それを伝えても、 「仕事に慣れますよ、そのうち。仕事してるんだし無理くらいしないと 仕事なんてやっていけないでしょう。←（笑いながら） ちゃんと薬のんでれば治りますよ、薬だしてあげます。」 このようなお言葉を頂きました。 たしかに仕事に慣れれば今よりは体調は良くなるとおもいます。 でも、いつ人と喋るのが苦痛にならなくなるの？ 鬱で体も心ももうぼろぼろな時どうすればいいの？ ストレスが溜まってしまったとき自分の感情を上手く コントロール出来るようになれるの？ 電車に乗る・歯医者・美容院…行けるようになるの？ 数少ない親友（遠距離に居ます）とまた笑って飲んで語ったり… いつか作り笑いをしない、人が怖いと思わないそんな自分になれる？ もう苦しくて涙も出ないです。 生理も3ヶ月くらい来ません。休日体調が悪くてイヤです。 昔のイヤな事ばかり思い出してしんどいです。。
- mrq_a007
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- 心の病気・メンタルヘルス
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私は過食症で姿が変わり、欝にもなって、引きこもり、人に会ったり外へでるのが恐ろしくなり普通の生活ができなくなりました。美容院にも年単位でいかず歯医者も困りましたよ。。。それでも最初のころは医者へ通っていました。電車にのるとのぼせ、頭痛、吐き気がするほどでしたが、先がそれこそ真っ暗な日々の中でせめて病院へ通い前へ進もうとしていたのです。どの医者も気に入りませんでしたが、あきらめず、カウンセリングでは懸命に話し、藁にもすがる思いでした。医者へいけばなんとかなるという思いがありましたので失望ははかりしれないです。そのうちまったくなんの役にも立っていないことに気がつきました。これくらいなら医者じゃなくてその辺にいる人に意見を聞くのと変わらないと思いました。本当に当たり前のことしか言わないんです。こんなに苦労して通い時間も費やしたのにという思いで、正直憎悪を感じました。医者は頼りになりませんでした、私の場合。ただ一人で悶々としていると余計悪くなるし、理解されなくても不満をぶちまけるくらいでは役に立ったかもしれないですけど。。 医者も頼りにならず家族も頼りにならず本当にお先真っ暗、というか真っ黒って感じでした。私の場合はひきこもっていたので質問者さんは働いてらっしゃるから無理は比べ物にならないと思いますけど。。 医者は役立てばラッキーという気持ちでいた方がいいかもしれません。薬でぼろぼろにされた人も知ってます。いい医者が見つかれば話は別です。馬鹿な医者だと滅茶苦茶にされます。ご自分の判断をしっかりもって頑張ってください。
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- shift-2007
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地獄の中をどこまで歩いても地獄ではないでしょうか。 不満、不安、愚痴、自己憐憫・・・ すべてが今の自分を救うことができないことはご自身でよく分かっているのではないでしょうか。 そういう自分と決別しなければいけませんよね。 どうやって？と言うかもしれませんが、自分の首を絞めている自分の手の存在に気づけばどうやって？という問いは出ないはずです。 ご自分が何をやっているのか見つめてください。
お礼
お返事が大変遅くなり申し訳ございません。 ご回答ありがとうございます。 難しいです…。 どうすればいいのか見つめ直しても分かりませんでした。 ご回答頂いたのに申し訳ございません…。 ありがとうございました。
- ha-to1
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「睡眠薬トラック一杯飲んでも死ねません。あなたが苦しい思いをするだけです。」と以前、ある医者は言いました。「優しく接する、話をいつもうんうんと優しくうなずき、全部受け入れるだけでは治療になりません。」と、以前、カウンセラーは言いました。そういう医者、カウンセラーが本当の名医だったりするのかも？厳しい言葉を言って回復させる？って方針があるのかも？？？ 今は辛いでしょうが、必ず、一人で電車に乗れる、美容院に行ける、歯科医に行ける日は来ますよ。気長にその日が来るまで待ちましょうね。私はそうやって乗り越えました。
お礼
お返事が大変遅くなり申し訳ございません。 ご回答ありがとうございます。 とても良い言葉を頂けて…感謝です…。 でも厳しい言葉を言って逆に苦しくなっているのは事実。 それを伝えてみようと思います。 睡眠薬トラック一杯飲んでも死ねないのですね。 でも死ぬのは本当は怖いんです。 でもどうすればいいか分からない。 気長にこの病気と付き合っていく事にします。 ありがとうございました。
- hamakkotarou
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頑張れという言葉は抽象的すぎますよね。 何をどのように頑張ればいいのかなにも伝えてくれません。 それにいつまで頑張ればいいのかも教えてくれていません。 もちろん頑張ることで何かが達成できるのであればやりがい は持てると思いますが。 私は心の問題の多くはチョッとした考え方が影響を与えているのでは ないかと思っています。 だから、今までと少しだけ違う考え方できるようになることで、問題を 改善できると思っています。 普通、自分の思うようにならない事が起きると、何故自分の思うように ならないのかとストレスを感じるものです。 自分の思うようにならないことは起きてはいけない事かというと どちらかというと起きることが当り前のことだと思います。 もちろん自分の思うようにならないことは起きて欲しくないものです。 でも起きて欲しくないことが起きるのと、起きることが当り前のことが 起きるのとではどちらが心理的に楽かということです。 これは自分で決めて良い問題です。 誰がなんと言っても自分の気持ちが楽になる自分の都合のよい 考え方をすることが自分のためになることだと思います。 ＞診療がだんだん辛くなりました。診療していただくたび、気持ちが重くなります。 ＞例を挙げると… ＞・頑張ってくださいね！（鬱の私に言いました） ＞・性格的にあなたは甘いんでしょう。 ＞・無理しなさい！ これを改善する考え方です。 すでに先生の言うことは予想可能です。 だから先生がどのようなことを言うことも許してしまうことです。 先生は何を言ってもよいとするのです。 こんなことは先生が言う言葉ではないと思わないのです。 そして、あなたはどんな言葉も優しく受け止めましょう。 でもだからといってその言葉どおりのことはしないことです。 自分にも許すことをしましょう。 ・頑張らない。 ・性格的に自分は甘くてもよい。 ・無理はしない！ 人に多少迷惑をかけることになっても自分の気持ちを優先する。 そうすればきっと元気がでてくると思いますよ。
お礼
お返事が大変遅くなり申し訳ございません。 ご回答ありがとうございます。 最初から予測して許す。 とても頭の良い方だなと思いました。 確かにその行動はかなり有効かもしれないです。 でも健全者であれば…。 優しく受け止められる余裕が心に有ればいいのです。 許せることは出来ても受け止めてうまくクッションのように、 柔らかく跳ね返せればいい。でもそれが今うまくいかない状態、 それが鬱でもあるのではないかと思います。 自分の気持ちを優先する、甘えは優先すると同じ事でしょうか？ だとしたら甘えているかもしれない私は優先していることになります。 でも予測は出来るようになりました。 受け止めることは出来なくても予測可能であるのは、 言われたとき今より楽かもしれないです。 ご回答者様の仰るとおりです。 とても勉強になりました。 ありがとうございました！
この状態が続くと仕事に行けなくなるのです。医師は、仕事を続けているので状態が比較的軽いと判断しているのかも知れません。医師に悪印象を抱いている様なので、転院したら良いと思います。しんどさが伝わって来て何だかひどく貴女がかわいそうです。
お礼
お返事が大変遅くなり申し訳ございません。 ご回答ありがとうございます。 確かにしんどくてこのままだと生きる意味さえ見失いそうです。 仕事も今はなんとか行っていますがいつ自分がおかしくなるかわかりませんし、怖いです。でも医師と本音で話し合ってみたいと思います。 もしそれでもだめであれば医師を変えていただこうと思っています。 ありがとうございました。
- 717171sus
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「私は病気に甘えているかもしれないです。甘い物をすごく食べたくなってしまいますし、買い物も異常なほどしてしまいます…。 こんな状態です。先生…どうすればいいですか？」 こういわれたので、先生はきっと、 この患者さんは叩いてくれといってるんじゃないのか？と思って 治療方針を変えたのかもしれません。 だから、そのやり方は辛いっていうアプローチをしてみてから、 また考えてみた方がいいかなと思います。
お礼
お返事が大変遅くなり申し訳ございません。 ご回答ありがとうございます。 なるほど…。 それはあり得るかもしれないです。 そういう方法も治療の一環として有るのだと言うこと、 初めて知りました！ もしそうなのだとしたらそれは辛いと伝えて見ます。 本音で話す事が大事ですよね。 ありがとうございました！
- poh_99
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先生或いは病院を変えてみてはいかが？心理面が大きい治療は、先生との相性が一番大事です。ご自分に合うと思う先生や治療法が何より大事。ましてやあなたはご自分を大事にしないとならない状況だと私は思います。もっといい意味で自分中心でいいと思います。 今は精神的に疲れていて、エネルギーが切れているのでしょう。ずっとそのままということはありませんよ。気長にやっていきましょう。 合う先生が見つかるといいですね。
お礼
大変お礼が遅くなり、申し訳ございません。 ご回答ありがとうございます。 病院を変える気持ちは有りますが、出来れば近場がいいのです。 もし変えるとしても仕事の休日の日に探さなければなりません。 そこまでの元気が今私には無いです…。 同じ病院内で違う医師に変えて貰うことを検討してみます…。 自分中心でいいのですか？ どうしても甘えてはいけないという気持ちになってしまうんです。 でも気長にやていきましょうというお言葉、大変励みになりました。 ありがとうございました！
お礼
お返事が遅れて大変申し訳ございません。 ご回答ありがとうございます。 まさにご回答者様と同じような気持ちです。 病院だけがせめてもの救い…。すごく分かります。。 でもお薬を頂くためには医者と接しなければならない。 それは仕方のないことなのですよね…。 今度の診療では医師と本音で話そうと思っています。 今までの私は演技だったということも。 美容院にも行きたいけど行けないので辛いです。 でも貴重な体験をお話して下さり、ありがとうございました。