母乳育児にコーヒーはダメ？？

質問

母乳で育児しています。私はコーヒーが大好きで1日に5杯は飲まないと落ち着きません。
しかし、出産後、コーヒーなどのカフェインはいけないと聞き、1日３杯におさえるようにしています。
コーヒーはどのくらいまでなら大丈夫ですか？？
コーヒー飲むと母乳の出方に影響がありますか？？

回答No.4

kajita · ベストアンサー

他の回答者さん達と全く違う意見ですが、あくまでも参考程度に・・・。

私の友達はもともとコーヒーはそんなに好きではなかったのに、分娩後自分の個室に戻ってきてなぜかコーヒーが飲みたくて仕方がなく、赤ちゃんのミルク用のお湯が入ったポット全部、インスタントコーヒーを作って飲んでしまったそうです。
以来、コーヒーが大好きになって授乳中は控えた方がいいという知識もあったので飲まないことがものすごくストレスになったそうです。そこでお医者さんに聞いたら、ストレスを感じるくらいだったら飲みなさいと言われたそうでした。しかもカフェインレスは物足りないので普通のを・・・。
それを一日に５～６杯、毎日。
ちなみに友達の子供はすくすくと育って落ち着いた子供ですよ。

実は私もカフェインが大好きで、緑茶、紅茶、コーヒーは出産後よく飲んでいます。現在６ケ月の子供がいて完全母乳ですが特に寝つきが悪いとか、落ち着きがないという症状はありません。むしろ、他の子に比べて睡眠時間も長く、キーキー言ったり、泣きわめかないので育てやすいかも？と思うくらいです＾＾；
おそらく個人差があるのかもしれませんね。
私のカフェインを飲む量ですがコーヒーなら一日２杯飲んでいます。一応カフェインレスを飲んでいますが意外と飲めます。
コーヒーを全く飲まなかったら緑茶を４～５杯とか。
私もカフェインは摂らないにこしたことはないと思っているのでがぶ飲みしないように気をつけています。

お礼

貴重なご意見ありがとうございました。
そうですよね、人それぞれ、子供もそれぞれ。それだから育児は難しいし、育児書通りににはいかないんですよね。
親自身が飲めない、食べれないでイライラするよりは飲んだほうがいいですよねぇ。限度の問題ですが。
確かに、摂らないにこしたことはないので私もがぶ飲みしないように気をつけようと思います。

回答No.6

noname#77260

妊娠中も１日５杯飲んでらしたのでしょうか？
妊娠中も栄養と一緒にカフェインが赤ちゃんに送られ蓄積されてしまいます。大人と違ってうまく排出できないので早く溜まってしまうそうです。
どうか次の妊娠時には多くても１日３杯にとどめてください。

コーヒーは、病院によって１日１杯とか３杯とか色々言われるようですが、とりあえず３杯までならよいのではないでしょうか？
同様に緑茶や紅茶、ウーロン茶、コーラ等も飲み過ぎないようにした方がいいと思います。
母乳の出方には問題ないと思いますが、母乳を通してカフェインが出てしまいます。
下で回答している方のように、全く影響の出ないお子さんもいらっしゃるかもしれませんが、一般的にどの病院や妊婦サイトでも注意されている事ですので、「大丈夫な人がいるから」と安心せずに十分気をつけたほうがよいのではないかと、私は思います。

お礼

貴重なご意見ありがとうございました。
妊娠中、産休入るまでは３杯くらいでしたが、産休入ってしまうと、口寂しさで５杯は飲んでいました。
お酒、ジュース類は完全に飲むのをやめ、食事の時のお茶も温かい麦茶やほうじ茶などを飲むようにしていたんですが・・・
コーヒーだけはどうしてもやめることができませんでした。
もう産んでしまったので（笑）これから２、３杯にとどめておこうと思います！！まだ産後２週間なので。

回答No.5

takomari

私もコーヒー大好きです。しかも、一番カフェインが出やすいというゆっくりじっくり抽出した類のが。
妊娠して、とりあえずカフェインレスにしました。朝はどうしても普通のを一杯飲まないと動けないので、朝だけは普通のを（薄めにはしましたが）。
生まれてからは母乳でしたが、それでもやっぱり飲みたいので、控えめにはしてましたが飲んでました。朝1杯と昼1杯。でも、夜飲んだらその後子どもがなかなか寝なくて…やはりカフェインって効いてるんだなと思って、夜飲むのはやめました。

母乳が出なくなるということはないですけど、コーヒーが飲めない代わりに飲んでいた「たんぽぽコーヒー」は母乳の出を良くするらしいです。だいぶ苦味が少ないので物足りないときはカフェインレスをすこし足したりもしましたが。たんぽぽのおかげか否かわかりませんが、1歳すぎまで母乳で育てることは出来ました。

お礼

貴重なご意見ありがとうございました。
うちの子も夕方から夜にかけて、寝つきが悪いです。もしかしたらコーヒーが影響しているかもしれませんね。
朝は家事に追われるので、朝の１杯ですが、昼から夕方にかけて結構飲んでしまうので・・・。今まではいわゆる「たそがれ泣き」だと思い気にしていませんでしたが、気をつけてみようと思います。
それで、「たんぽぽコーヒー」ですが、私も聞いたことありますが飲んだことはありません。味はコーヒーの味なんでしょうか？？さっそく試してみようと思います。

回答No.3

kuruthiusu

出産した病院では１日１杯までと言われました。
コーヒーで母乳の出方に影響があるかわかりませんが、カフェインが赤ちゃんは分解できないので蓄積してしまってよくないと聞きました。。。なので、量は少なければ少ないほどいいのだと思います。
また、コーヒーに限らずカフェインって結構いろんなものに入っているので気をつけてくださいね。（過去ログ参照）
私もコーヒーが好きなのでカフェイン抜きコーヒー（マタニティーコーナーなどにあります）を買ってきて飲んでます。

参考URL：

http://okwave.jp/qa1197144.html

お礼

貴重なご意見ありがとうございました。
カフェインっていろんなものに入っているんですね。
私も知りませんでした。コーヒーやお茶くらいしか・・・。
コーヒーがお好きとのこと。カフェインレスでも満足（？）できますか？？
でも、子供のこと考えたら満足も不満足もありませんよね・・。

回答No.2

akubra

母乳育児お疲れ様です。
カフェインはアルコールと同じで血中にすぐ出てしまうそうで、カフェインが濃い濃度で母乳に入ると赤ちゃんが落ち着き無くなったり、興奮したり、ひどいときには寝なくなったりするそうです。

普通は１～２杯なら大丈夫といいますから、朝・昼・夜にわけて、３杯くらいなら大丈夫なのかもしれませんが、カフェインレスにかえられるならかえてみてはいかがでしょうか？
せっかくのリラックスのためのコーヒーでしょうから、あんまり気にしながらだと美味しくないですよね。

お礼

貴重なご意見ありがとうございました。
そうです！！せっかくリラックスして一息つこうと思ってコーヒーを入れても、母乳のことを気にしながら飲むとどこか飲んだ気がしませんよね。

回答No.1

m-oma

こんにちは
私はカフェインレスのインスタントコーヒーを飲むようにしてます。スーパーでうってます。

お礼

そうですね。
みなさん、カフェインレスだったり、たんぽぽコーヒーだったり気をつけていらっしゃるんですよね。
その子その子で個人差があるけど、影響があるものは気をつけなければいけませんね。