生きていくのがつらい・・・

質問

よろしくお願いします。
最近生きているのがしんどいです。
会社では一人で何もできない自分、わからないとすぐ人に頼ってしまう自分が情けない。
私生活では、趣味を持とうと色々やっているのですが何もかも上手にできない自分、すぐに情熱が冷めてしまう自分がいます。
また、彼女にも振られているのに、元彼女の母親とは仲が良く、メールなどしているのですが、昔みたいに元彼女となかよくなれるわけではないことを考えると自分が悲しくなります。（だからといってとてもお世話になった方だし、気さくにメールをくれ、また色々心配してくれるので連絡をとらなくなればさらに自分が辛くなるので連絡は取り続けています。）
また、会社に貢献するためには、自分で土日の時間をうまく活用して勉強しなければいけないのに、勉強はしているのですが、本当にこれでいいのか、勉強方法に疑問を持ちながら勉強しているため不安で仕方がありません。
生活していて、自分が何をしたいのかわからず、また、色々努力をしているにも関わらず張りがないというか、自分は成長している、自分はこれをやりたかったというような張り合いがなく、ただなんとなく生きている気がして辛くなります。

大学の集まりなどあると、みんな生き生きとしていて仕事もプライベートも充実しているようで、自分は何もかも空回りしているようで、自分は生きている価値があるのか、と思います。
また、大学の大先輩など見ると、自分と違ってとてもパワフルで、厳しい社会人生活を40年以上続けているところをみると、自分にはとてもエネルギッシュなものもないし、うじうじしているところを省みると、40年も働けないのではないか、社会人生活不適格者なのではないかと思い、消えてなくなりたくなります。
生きている実感、成長しているという実感、生きてて楽しいという感覚がなく、また、誰からも必要とされていないのではないかという感覚に襲われ、常に不安感に襲われています。
（実際に仕事では頼りにされていないし、自分から連絡を取らない限り飲みに誘われなかったりします。ただ救われるのは、自分から声をかければ一緒に飲んでくれる人がいることです）

どうすればいいのでしょうか？
自分はこのまま消えてしまったほうがいいのでしょうか？
自信の取り戻しかた、生き生きと生活する術など教えてください。

よろしくお願いします。

回答No.7

pate_brisee · ベストアンサー

こんにちは。

必要とされているかの答えは、人に求めてもわからないです。
自分で納得するしかない。

働きはじめてから、みんなの役に少しはたっているかな？教わるよりもしてあげられることが
少し増えてきたか？と思えるようになるのって、
誰でも時間がかかるし、それは皆同じだと思います。誰でも勉強は一生でしょう。

今一時的にどどーんと落ち込んでいるだけであれば

１）目標は細かく設定し、一つクリアするごとにご褒美を（仕事でも趣味でも）
２）自分は自分、人は人。比較しない
３）連絡してくれる知人、誘えばのってくれる知人がいればよしとする
４）仕事は、誰でも、頼ることが多い時期があるし感じ方の問題もある。
　　いつか教える立場になろうとすればよい、向上心をもてばよいと割り切る

失礼を承知で申し上げますが、
誰かに一度でも、とことん受け入れてもらったという
実感があると、人間は基本的な楽観性を持てるものですが
ご両親とうまくいかなかったタイプでしょうか。

私はそうだったので、、、あなたよりも酷く、コンプレックスの塊で
誰からも必要とされていないんじゃないかと思い込み、暗い奴でした。

もしそうだとしたら、根っこの部分がみたされないと、
一時的に誰かから慰めや励ましの言葉を受けつづけても
ざるに水状態であまり解決になりません。

親と離れて、存在を受け入れてくれる配偶者と
暮らし10数年たち、やっと自分が生きていていいんだと思えるようになりました。

もし私と同じで何か心が疲れた状態にいらっしゃるのであれば
その部分を解決されることをおすすめします。
考え方を少しずつ変えるとか、本を読むなどの方法である程度解決できると思います。
ただ、時間がかかるものなので、気長に。

お礼

回答ありがとうございます。

気長に、ですか。今の私にとってはつらいです。

回答ありがとうございます

回答No.2

yukkkyu

こんばんは。

生きている意味なんて、誰にもわかりませんよ。

でも、精一杯自分ができることをして、生きていけば、そのうち
「よかった」と思える日が来ると思います。

私も、はっきりとしたことは全然わからないし、自分の生きている意味やこの世に存在している意味・・・・・。

深く考えると、どんなこともマイナス思考になり、答えも出ずに、ただただ、不安になったり、悲しくなったり、もういいや！って言う気持ちになります。

今までの私は、そんな感じでした。

あなたと悩みは一緒かはわかりませんが、今は、前向きに考えるように頑張っています。

ここまで来るには、時間はかかったし、今もネガティブになることもあるから・・・。

でも、頑張ることにしました。
私も、頑張っているので、あなたも頑張ってみてください。
無理しない程度に・・・。

長々と、失礼しました＾＾

お礼

暖かい回答ありがとうございました。
何とか踏ん張って見たいと思います。

回答No.1

kajukun

このくらいで生きるのがしんどいとは
よほど苦労せずに大人になったのですね
自分のことばかり考えずに
もっと両親や兄弟、友達の役にたてることを
探してください

一度、貧乏世界旅行でもして
見聞を広めてはいかがでしょうか
沢木耕太郎「深夜特急」でも読んで
現状から脱却してください