血液の循環。

質問

昨日お店で最新型のモニターでお肌の診断をしてもらったところ
Ａ～Ｆまでランクがあって何とＥでした。。。(涙）
水分が少なく、油脂が多い混合肌と診断され血液の循環も全くよくありませんでした。
確かに私は血液の循環がよくなく、くすみ、クマが気になります。
運動以外で血液の循環を良くする方法を教えて頂けないでしょうか？

回答No.3

ms1434 · ベストアンサー

血液の流れを良くするためには、皆さんの回答にあるほかに、根本的な解決方法としては、全身状態を改善する必要があります。
正直な話、部分的な対策と全身状態の改善を併用して行うことをお勧めします。

食生活や、入浴方法などを中心になさると良いでしょうね。
食生活では、baziruさんがご回答なされているのが一番でしょうね。
moe7moeさんが回答なされている方法は、部分的な改善方法です。

他に、全身状態を良くするのには、半身浴が最適ですね。
下記ＵＲＬを参照なさって見てください。
各種の効果が現れ、全身状態は良くなり、血液の流れも改善されます。
私の友人に（女性）実践してもらいましたが、個人差はありますが、おおよそ、１ヶ月～３ヶ月前後位でよくなってきます。
シミも小さくなり、お肌もつるつるになっています。
今では、その女性が私に会うときは、スッピンです。
素肌がきれいになると自信も出てきますからね。

食生活で、一つアドバイスですが、血液は酸性になるとドロドロになります。
改善するには、弱アルカリ性の食品を多く摂取することを心がけてください。

参考URL：

http://www.saikenko.com/kenko/hansin.html

回答No.2

moe7moe

下の（メイク落としと洗顔）で紹介した美容サイトに
熱湯の蒸気を顔にあてて皮膚の新陳代謝を活発にする方法が載ってます
これをやれば血液の循環は良くなると思います

参考URL：

http://oak.zero.ad.jp/~zab11733/kirei/nikibi/fr-nikibi.htm

回答No.1

baziru

よく、ベジタリアンという人たちがいますが、
あの人たちは、お肉を食べませんよね。
お肉は血液を汚します。そして、その血液を、きれいにするには、
お肉の、３～４倍の量の野菜の摂取を、必要とします。
汚れた血液が、体中を流れる事により、肩こりや、はては臓器の病気に、
発展していくようです。(肌のくすみはもちろん）

現代人は、洋食中心の食生活を、していますが、和食中心にして、
やっぱり、サプリメントなんかよりも、本当に野菜をいっぱい食べる事
だと、おもいます。あと、スナック菓子は食べない。ファーストフードも、
食べない。ジュースを飲まない。

近所の自然食料品店の、おばちゃんは、めちゃめちゃ肌が、きれいです。
もう、５０歳も、すぎてるでしょうが、透明感のある肌には、
ほんとうに、驚きです。やっぱり友人で、ベジタリアンの人も、
すごい肌が、きれいです。化粧品なんて、ほとんど使わないのに、
ほんとうに、体の中からきれいにするとは、まさしくこういうことなんです。

こういう食生活は、なかなかできません。でも、少し食生活を、改善すれば、
健康にも、いいですよ。私は、今はやっていませんが、多少は、
気をつけては、います。それと、サラダよりも、煮物などがいいです。
「玄米菜食」で、検索してみてください。くわしくわかります。

あと、顔ノマッサージも、いいですよ。
クレンジングクリームか、マッサージクリームで、テレビみながらでも、
１０分ほどします。２日ほどで、効果がでてきます。