セルライト

質問

おしりと太もも、ふくらはぎ、おなかにセルライトがたくさんあります。妊娠したわけではないのですがなれない環境にしばらくいた間に過食症になり、急激に太り、痩せたというのが原因だと思うのですが、気になって仕方ありません。まだ結婚もしていないし、彼氏もいないし、恥ずかしくてこんな体見せられません。何かいい方法をご存知の方教えてください。お願いします。

回答No.4

noname#109584

＃３の方の回答と同じ意見なのですが、少しだけ追加をさせて下さい。

足をマッサージするとき、足首からそけい部にかけて軽く叩いてあげるのも効果あります。
お店などで順序に違いがあるようですが、揉む→叩く→さすって流すと良いと思います。
あと、腹部のマッサージをするときは
・全体を時計回りに優しく数回さする→左右の脇腹に手を当てておへそに向かって数回引く
ようにしてください。
ちなみに、入浴後に肌のケアもかねて外側・内側の『くるぶし』を中心にクリームをつけてマッサージしてみて下さい。
上半身と下半身のリンパの流れを良くしてくれます。
時間はかかりますが、改善できるものなので頑張ってください。
横入りしてスミマセン！

回答No.3

ikebukuro3

こんにちは！
私もセルライトが昔気になっていたので、お気持ち分かります。

もしセルライトの場合は戻すのに少し時間がかかるかと思います。
セルライトとは古くなった老廃物が放っておいたために、脂肪球を取り巻くように老廃物がついてしまったものです。
多分リンパの流れも良くないのだと思います。

冷え性になったり、やせにくくなる原因になりますが、ちゃんとケアすれば戻りますので、是非マッサージなどしてください。
ちなみにもし揉んだり、ほぐしたりした時に肉が硬いなという状態だと
あまり強くマッサージをすると毛細血管が切れてしまう恐れがあるので
少しづつ強くしていって下さい。
マッサージを続けるうちに段々と肉が柔らかくなっていくのが実感できると思います。
☆皮膚を傷めちゃうので、マッサージオイルを塗って下さいね。
ほぐした後、必ず身体の中心(尿で流すように）に向かって老廃物を流して下さいね。

ちなみにお風呂の中での強めのマッサージは避けてください。
水中での血管が圧迫されてる状態でのマッサージはあまり身体に良くないので、軽く、軽くしてみて下さいね。

マッサージを覚えちゃえば、セルライトだけでなく、むくみやたるみなども一緒にケアできるので頑張って続けて下さいね☆

お礼

ありがとうございます。がんばってマッサージします。

回答No.2

qcyan77

セルライト・・・かな？どっちかな？

肌に砂漠の風紋みたいな（？）線が出来ているのは一般に言う「肉われ」というやつです。
急激に太ったりした時に、皮膚がついて行けずに線のような痕になってしまうものです。

セルライトというのは、諸説紛々ありますが、まぁ着きすぎた皮下脂肪ですね。
肌がボコボコしていて太腿やふくらはぎを、ぞうきん絞りのようにしてみると顕著にボコボコが目立ちます。

「肉われ」の場合は妊娠線と同じで一度出来たものを直すのは難しいので皮膚科に相談するのが良いかと思います。

ちなみに「バイオイル」という出来てしまった妊娠線や手術の傷跡などに効くというオイルが市販されていますが、効果はわかりません。（スミマセン。。。）
ロフトやソニプラ、最近ではドラッグストアでも見かけるようになりましたね。

「セルライト」の場合はマッサージあるのみ！
湯船に浸かっているときなどに、エアクッチョンのプチプチを潰すような要領で手で脂肪を潰すような感じでマッサージします。
そしてマッサージが終わったらリンパに向かって流す。（わきの下・太腿のつけ根・ひざの裏）

いまは国産だろうが外資だろうがセルライト対策のボディジェルが出ているので、それも併用するのもいいかもしれません。

でも、なにより大切なのは継続。（面倒だけど）完璧にやらなくてもいいから毎日出来る分だけを自分の身体に愛を持ってやってあげてください。１ヶ月もすると少しずつ変わってきますよ。

かくいう私もセルライト＆肉われに悩む者。
お互いがんばりましょうー！

回答No.1

look_me

大豆クッキーまたは豆乳クッキーがオススメです。YAHOOで検索すれば見つかると思います。

軽く５キロ近く減量できるのでオススメ！

　　　　　　　　　　　　　　　諦めないで頑張って下さい！