最近夢をみれない

質問

朝起きたとき夢をみていないのか忘れているのかわかりませんがまったく記憶に残りません。最近ふとそのことに気づいたら非常に夢をみたくなってきたので、夢を見れる方法や、夢を堪能する方法があればおしえてください！

回答No.1

noname#34846 · ベストアンサー

熟睡できてるんですね、そういう意味でうらやましいです。
わたしの場合だと、惰眠をむさぼると夢を覚えています。
普通の生活だと難しいかもしれませんが、わたしは勤め人でないので、起床は自由です。
なので、たとえば、9時ごろ、一度目覚めても、また２度寝します。
その後、11時頃、また起きるのですが、だらだらともう一度寝たりします。
そんなときは、まず、なにかしらの夢を覚えていますね。
要するに、眠りが浅いと覚えてるんだと思いますよ。
あと、そのとき、ラジオを付けたりして、2度寝すると、そのラジオの話にそったような夢を見たりしますね。

回答No.3

simakawa

人は何故夢を見るかについては解明されていないそうです．が，結構な事では有りませんか．所謂熟睡してた時のは記憶には残らなく，目覚める前の浅い眠りのときのは記憶に残るそうです．
早くねるか,遅く寝て眠りのパターンを変えてみたらどうでしょう．

回答No.2

noname#63330

夢を見れていないというよりも、覚えていないのだと思いますよ。
人は眠りについてから、1時間半単位で、ノンレム睡眠（深い睡眠）・レム睡眠（浅い睡眠）を繰り返すそうです。夢を見ているときは、レム睡眠のときみたいなので、朝起きる時間から、逆算していって、寝る時間を決めてみたらいいかなと思います。
専門家ではないので、違うところがあるかもしれないけれど、よかったら参考にして下さい。