ここ最近から

質問

ここ最近(ここ1ヶ月ぐらい)から、大便がなかなか出ないんです。
出るのは週に1.2回ぐらいなんです。その前までは毎日出てたんですが。大便を出やすくするいい方法あったら是非教えてください。

回答No.2

erumo-x · ベストアンサー

便秘には漢方とかマッサージとかいろいろありますが、私は食物繊維のサプリメントをお勧めします。手軽ですし。ダイソーなんかでも売ってます。あと武田製薬の「ビオフェルミン」という薬がいいです。これは乳酸菌やビフィズス菌が含まれた薬で腸の状態が良くなるそうです。
私が便秘で薬局の薬剤師さんに相談したら「コーラックとかは絶対ダメ！これがいいよ」と薦められて飲んだら治りました。一ビン（130粒）900円か1000円ぐらいだった気がします。そう高くないので試してみてください。
お大事に☆

お礼

ありがとうございます。
食物繊維のサプリメントですね。
後、コーラックは駄目なんですね。
参考になりました。
貴重な意見ありがとうございました。

回答No.4

timeup

薬局で「スイマグ」（水酸化マグネシウム）を購入して飲みましょう。
色は牛乳みたいで、下に沈殿します。

運動不足もあるし、栄養不足で消化器官の蠕動・動きが悪い事もあるでしょうし、腸内ノーマルフローラの異常もあるでしょう（ヨーグルトや納豆とかキムチなどを食べましょう）

回答No.3

nikol

友人は便秘が元々ひどかったのですが、ついに病院に行ったようです。
薬も処方されたそうですが、「牛乳」がいいそうです。
寝る前、朝起きた時にコップ一杯の牛乳を飲む。
友人は便秘が解消された、と言っていましたよ(＾＾)

お礼

牛乳がいいですね。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#74790

キシリトールガムを１０個くらい一気に食べる。
っていうのを以前テレビで見ましたよ。

ガムの大量投与でおなかがゆるくなって・・・、ってことでしょうけど。

お礼

ありがとうございます