私は他の回答者さん達とは違うタイプの方法を書いてみます
まず、フリーメールのアドレスを所得
普段はそのフリーのアドレスを使用して
身近な人のみに本アドレスを教える
私の場合は
仕事、HP用、雑用とフリーでアカウントを所得し
本アドレスは本当に身近な人しか教えていません
これだけでも結構な数が減るとは思いますよ
その際に可能なら本アドレスも変更して新しくすると
よりいい結果になるかもしれませんね
既に数十件もSPAMが来ているようですから・・・
〇〇〇@〇〇〇.comのように
@から前の部分を簡単に予想できる文字列にするのではなく
なるべく文字数を多くし、何か言葉を入れるなら
sm1さんを連想させにくい文字列にするとか・・・
フリーメールなら大手として
hotmail(MSN)、goo(NTT)等があります
他にも色々ありますので一度検索されるといいと思います
ただし、フリーメールの弱点として
時々メールの到着、送信の遅れ
(数年前よりはかなりマシになりましたが・・・)
フリーメールのアドレスでは登録できないサービスがある
等がある事にもご注意ください