スエットで寝ると疲れますか？

質問

こんばんは。
いつもはパジャマで寝ていますが、ときどきちょっと布団で横になろうと思ったままスエットで寝てしまいます。
そうすると、起きたときに疲れてるんですよね。
若いときにはスエットで寝るのが普通だったのでそんなことは感じなかったのですが。
ちなみに４０代の男です。
理由としては、睡眠中の体温の調整が難しい、身体の自由度が制約される、などが考えられますが、実際のところはどうなのでしょうか。
科学的な考察や、統計データなどをご存じの方がいたら、ぜひ教えて下さい。

回答No.1

noname#32612 · ベストアンサー

「主治医が見つかる診療所」というTV番組で、
某整形外科医が寝返りの重要性を説いていらっしゃいました。
その際に、
スエット＋毛布＝最悪の二乗
スエット＋毛布＋ボアシーツ＝最悪の三乗
とのことでした。
さらさらの寝間着（シルクor綿）に毛布は掛け布団の上、が寝返りを阻害しないそうです。

参考URL：

http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/back/onair/index.html

お礼

ありがとうございます。
参考URLを読み、大変参考になりました。
早速、山田朱織先生の書籍を注文しました。
とどき次第読みたいと思います。