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骨盤(?)が痛い…；
中学生の女です。一昨日からジョギングとウォーキングを始めました。といってもジョギングは10分、ウォーキング20分くらいです。 ちょっとぽっちゃりしてるのでダイエットのつもりで走っています。 昨日ジョギングしていると段々骨盤(下っ腹の両側にある骨?)が痛くなってきたんです。なんかの病気なんでしょうか？
- wish-berry
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質問者が選んだベストアンサー
いつもは運動をしていないのに急にいつもと違う動作を継続したために筋肉や骨がヤヤ悲鳴をあげた事態でしょう心配しないでゆっくりと歩いたり走ったりして身体をジョジョに慣らして行きましょう
お礼
ありがとうございます！ ホント不安だったんですよ～「なんかの病気？！」て(笑) 徐々に慣らして行きます♪