最適なサプリを探してます。プロティン, アミノ酸, ペプチドの違いは?
ダイエット(脂肪減少)&筋肉増加を目指して、加圧トレーニングと軽いジョギング(30分/一日)を始めています。
筋肉増加のためたんぱく質を取りたいので、良いサプリを探しています。
ダイエット(脂肪減少)目的もあるため、低カロリーのものを望んでいます。
良い製品があったら、ご紹介いただけるとありがたいです。
また、プロティン,アミノ酸,ペプチドの違いが今ひとつわかりません。
サプリにもプロティン系,アミノ酸系,ペプチド系があるみたいなのですが、用途がいまいちわかりません。
どなたか詳しい方がいらっしゃいましたら、ご教授くださいませ。
お礼
Thank you(3)(9)