鼻のそうじについて

質問

こんにちわ。疑問、悩み聞いてください。私は鼻水がほとんどでないです。出るとしたらラーメンを食べてるとき？くらいです。つまりは固形が溜まってくるんですよね。姉は鼻炎持ちで、いつもずるずるしています。
鼻水といわゆる鼻くその違いはなんなのでしょうか？体質とか？
いろいろ鼻について悩んでる方が意外に多いのもビックリですが、頻繁に指で取ることはあまりよくないみたいですね。癖をやめるには手袋がいいとか、でもそうじをしないとカユくて気になります。だからこっそり隠れて…人には見られなくても自分がそんなことするのはちょっとイヤなので、できるだけ安全で、そんなに女性でも抵抗のない鼻のそうじ方法があったら教えてください。
あと、もう４ヶ月くらいノドが痛くて風邪だと思い何度か病院に行ったのですが、ノドは腫れていなかったのでたぶんアレルギー性鼻炎だということでした。原因がよくわからなくてふと思ったのが、鼻の通気性がよすぎること？スースーしてノドが乾きやすいのです。このことについても何かご存知でしたら教えください、。

回答No.1

horus-xxx · ベストアンサー

私はいつも、「生理食塩水を鼻の穴（片方ずづ）から入れて口から出す」ということをしています。これはヨガでもやる浄化法です。
水だと痛いはずなので、生理食塩水が良いですが、今は薬局方で「生理食塩水」というのが買えなくなったと聞きました。
ご自分で、ほんの少々塩を水の中にいれて試してみられたらどうでしょうか？一番痛くないのは生理食塩水の濃度になっているものなのですが。風邪の引き始めなどにもこれはとてもよいです。うがいをして喉をきれいにしても、鼻の奥の粘膜が汚れていることもあり。

喉が痛んでいるそうですから、イソジンなどの薬液で洗うのはちょっとお薦めできません。私はイソジンを長年使い続けましたが、鼻の奥から喉・気管支までがガラガラに乾燥した感じに、今なっています。

あとはやはり、粘液に問題があるようでしたら、根本的に体質改善できるといいですね。

鼻水にならずに乾燥して固まるのだとしたら、体の水分が不足しがちなのではないでしょうか？お水は１日２リットルくらい飲まれてますか？こまめにミネラルウォーターなど飲まれてみてはどうでしょうか？

お礼

ありがとうございます。健康法で噂に聞いたことあります。水泳で鼻に水が入った経験はありますが、そのイメージでちょっとやるのに勇気がいるかも。。でもやってみます！

水は飲む方だと思います。でも２リットルは飲んでないので意識して飲むようにします。