リフレッシュ・・・

2002/05/26 19:37

　長時間パソコンを使っていたら目が疲れると思いますが・・・おすすめのリフレッシュ方法はないですか? 冷やすとか山をみるとか・・・・

質問者が選んだベストアンサー

2002/05/26 19:48 回答No.2

文章では説明しづらいのですが… こめかみのちょっと下眉毛の真ん中辺り目頭ほほ骨の少し下に、視神経のつぼがありますここを指先でぐるぐると１０秒くらいづつ揉み解すと効果がありますよ

noname#49904

2002/05/27 21:35 回答No.5

　1時間に1度（4～5分）空やビルの高いところを何気なく見ています。　仕事場が、ビルの地下のため窓がありませんし、禁煙です。　外へ出て、遠方を見ながら一服してます。　PCを始めた頃、2年くらいで視力が1.5から0.7になってしまいました。その後、暇があれば出来るだけ遠方を見てます。

質問者

皆様　回答　ありがとうございます

noname#1755

2002/05/26 20:54 回答No.4

パソコンをしていると、止め時がむずかしいですね。僕のリフレッシュ方は目薬をさして、目を閉じて、音楽でも聴きます。時間がある日なんかは、河川敷の公園なんかに出かけて、遠くの緑を見て、目の緊張を取るようにしています。

2002/05/26 19:57 回答No.3

追加です^^; 両手の親指の爪の横を揉み解すのも効果的です

2002/05/26 19:41 回答No.1

目薬を利用しています。視力調整機能用の目薬やOAようの目薬を使っています。また、休憩して出来るだけ遠くを見るようにしています。後、冷蔵庫に参考URLにあるような「アイスマスク」を入れておいて目に当てたりもします。