一人暮らししたら変われる？過食です。

質問

私は今、26歳です。仕事してます。生まれてからずっと実家暮らしです。実家には今、父、祖母との三人暮らしで、母は、単身赴任していて週末に帰ってきます。父は婿養子で、祖母とはあまりはなしません。
悩みと言うのは、自分のことです。ここ数年、自分が大嫌いで、人生もたのしくありません。仕事いって、終わったら夕食作って1日おわってまた仕事で・・　　の繰り返しです。
お休みの日は遊んだりはしますがその後は、すごくむなしくなって心がいつも寂しいです。
この原因は、仕事でのストレスかなと思ってました。でも最近、自分のリズムで生活できないからかなとおもっています。
家のことは、夕食を作るくらいしかしてませんが、この夕食を作らないといけないから仕事が終わったら、買い物して家に直行。仕事で遅くなる時は惣菜をかって帰りますが、やっぱり気を使ってできるだけ毎日かえるようにしてます。でも、正直、2人での夕食は楽しくなく話すこともないんです。父のことは嫌いではないし、尊敬してますが2人とも無口なせいか全く会話ありません。
仕事帰りに、時間を気にせず帰りたいし、好きな時間にお風呂に入ったり、夕食を食べたりしたいなと思うようになりました。
洗濯とかは、祖母に任せてるし、自立していないなと思ってるので、自立して全部１人でやってみたいなという気持ちもあります。心が寂しいからか、過食がとまらず、かくれておやつをばくばくたべています。
こんな私、朝は今日は間食しないでがんばろう！と思うのに夕方になると、スーパーですごい量のおやつを買い込んではばくばく食べてます。
祖母と父の関係もあって1人暮らしするべきじゃないかなとも思うんですが、少し家族とはなれて暮らすのもいいんじゃないかなと思うようになりました。長々と書いてしまいましたが、なにか少しでもアドバイスがあればよろしくお願いします。

回答No.4

sugo-roku

とりあえず、週１くらいで遅く帰る日を設定したらいかがでしょうか？
その日の夕食などは自分たちで済ませてもらうなどして、少し家から離れましょう。
様子をみて文句が出るようであれば、その時改めて考えればいいと思います。
まずは自分のペースをつかまないと、いい発想も生まれないのでは…？

回答No.3

pakuyonha

ジョギングとかしてはどうでしょう？
走ってさえいれば、幾ら食べても太りません。
ストレスを、お菓子とジョギングで発散できるならいい事です。

一人暮らしをすれば一人暮らしをしたで、ストレスは生まれますよ。今度は周りは赤の他人ですからね。
家賃等の生活費の事もあります。今よりもっと苦労して働かなければなりません。そうなれば、家で食事作っていた方がマシだったかもと思うかもしれません。祖母は料理作ってくれないのですか？まだ動ける年齢だと思うのですが・・
家族みんなで、ゆっくり相談してみてはどうでしょう？
あなたの幸せを皆願っているはずですから。

自立していないとか、考えるのは変ですよ。人間皆誰かしら助け合って生きているのです。一人暮らしが自立だとは思いません。一人暮らしするにしても保証人になってもらったりしますよね？なので、そんなつまらない事はこだわらない方がいいです。

心が寂しいなら、出会い系とかしたらいいと思います。
ネット・テレクラ・ねるとんパーティ等、どれも女性は無料です。
Ｈさえしなければ必ず素敵な人に出会えます。

お礼

ご回答ありがとうございます。

祖母は、自分の分しか作りません。食べる時間も、食べる物も違うんです。私たちの分を作ってくれるという感じではありませんね・・

でも、洗濯をしてくれているのでとても助かってます。
もう少しよく考えてみます。ありがとうございました。

回答No.2

binba

似たり寄ったりの状態に陥っています。
私は数年前まで長い間ひとり住まいを経験してきました。
今は老親と同居して家事を負担しています。
家族に宣言して今試みているのは、
「食事の支度はするけれど、自分の食べたい時に食べる」です。
友達と約束して、家族の食事の支度だけしておいて自分は外で食べるとか、
家族が食事している時に自分はお風呂に入るとか、
好きな時間にパソコンで遊んでいたりテレビを見ていたりして、
食事もテレビを見ながら好きな時間に。
朝とか好きな時間にお風呂に入るとか。
家の中で一人勝手なことしていれば経済的ですって。

お礼

ご回答ありがとうございます。
母に相談してみようかな・・

もう一度、じっくり考えてみます。ありがとうございました。

回答No.1

karerin

ストレスによって、様々な症状を持つ人は自分の周りにもたくさんいます。過食は本当にまずいと思います。まだ初期の段階であるのなら、やめるべきです。今の状況を打開するには、一人暮らしも良いとは思いますが、自分が夢中になれることを見つけることが先決だと思います。
私は今、７月の試験に向けて、ほとんど無職状態で勉強していてストレスもたまっています。２９にもなって親に迷惑をかけています。わかっているけど毎日親にがみがみ言われ、ストレスはたまりっぱなし。信じていた彼女とも別れ、精神的にやばい状況ですが、そんな時、決めた時間に散歩をするとか、本屋に行くとかしています。家にいるとどうしても食べてしまいます。そのばくばく食べている時間を思い返して、外に何かをしに出かけてみてください。それでも改善できないなら、家を出ることを考えても良いと思います。ありきたりですみません

お礼

ご回答ありがとうございます。
ストレスのはけ口が食べることで、でもその行為によってまたストレスになって悪循環になっている状態です。

ジムに通ったり、部屋に掃除をしたりと気分転換はしているつもりですがけっきょく、過食はなおりません。
karerinさんは、勉強中ということで実は私も、2年ほど試験を受けるために宅浪してました。大変でしょうけどがんばってください。

もう少し、じっくりかんがえてみます。本当にありがとうございました。