性格だからしょうがないの？（；＿；）

質問

大学生女です。
私は物心ついたときから無口で、いつも人から嫌われてきました。
無口を改善したいと思っても、話す相手がいなければ進みません。
そうして小学、中学、高校・・・と進み、勿論彼氏などできず、毎日孤独でした。

そこで思い切ってサークルに入ってみました。
最初は歓迎してくれたのですが、私は無口なだけでなく、挙動不審、自己不信もあるので、
そのうちコソコソ陰口も言われるようになりました。

裏声を使い、些細なことでも笑うようにしています。
でもこれが無理していると思われるのでしょうか・・・。

人間関係力テストの結果は最悪だし、
家族暦にも変な人が多かったようだし、
コミュニケーション能力ゼロ・・・性格だから仕方ない、もうこのままなのかなと絶望的に感じています。
こんな誰とも付き合いの無い人間をどう思いますか？本当に死にたいくらい自分が嫌いです。

回答No.5

beru8273

ご自分の悪いと思われる部分をちゃんと分かっているのであれば、それを一つ一つ書き出して、１つずつ時間をかけてもいいから改善していくのが良いと思います。

文面を読んでいて、一番の原因は、自己不信なんじゃないかと思いました。自分への評価が低すぎて、自分を好きになれないのではないでしょうか？だから、こんな自分を好きになる人などいないと決め付けているんじゃないかなと思いました。

自分はこうだからと決め付けているのは、engelioさん自身なんじゃないかと思います。
だけど、案外自分が思っていることと、周りが思うことは違うことが多いです。

＞思い切ってサークルに入ってみました。
自分を変えようと努力されているじゃないですか。

＞些細なことでも笑うようにしています。
少しずつでも頑張っているじゃないですか。たとえ周りがどんな風に思おうと、その時は今日は少し笑えたと自分を褒めてあげてください。

あなたに必要なのは「自信」だと思います。
いきなり、自分を好きになれといわれても、無理だとは思いますが、少しずつ自分の悪い面ではなく、良い面を見つけてください。

人間関係力テストは、その時の結果ですから、これから変えることはできます。
家族暦にも変な人が多いと言いますが、人は皆それぞれです、同じ家系だから自分も変だと思うのは止めたほうが良いですよ。

今、相談されているということは、何とかしたいと自分で思っているということですよね？だとしたら、engelioさんは前向きに考えようとしていることの現われです。良い傾向だと思いますよ。

まだお若いのですから、性格を直していくにはまだ間に合います。

お礼

優しいお言葉ありがとうございます。

本当に、自分は世界で一番可愛くないと思ったりすることもあるんです。
自分ひとりで泡食ってひとりで落ち込んで・・・そんなことがあります。そのとおりです。
どうしたら自信ってつくんだろう？と思います。

今が最悪なら、これから幸せになれるかも、とも思います。
ほんの少しずつでも道を正して歩いていこうと思います。

回答No.4

takato-k

無口だったりコミュニケーションが下手だから、嫌われているのではなくて、嫌われると思うから嫌われているのだと思いますよ。

それに、コミュニケーションに絶対の自信を持っている人はそもそもかなり少数派だと思います。

また、engelioさんは自己分析してもマイナス思考になっているから、結局自分のアラ探しにしかなっていませんね。ですから、もう内に求めるのはやめた方がいいと思います。

例えば、自分がダメと思ったらそもそも考えを止めることです。前向きに考えればそれに越したことはありませんが、できなければそもそも考えることを止めることです。

そして、あと変えられることは「行動」です。これは行動認知療法といって、今まで精神医学界では、考えや精神を変えないとと行動が変わらないと考えられていたので、まず考えを改めようとしてきました。しかし、今では、実は行動を変えると性格が変わることが分かってきています。

ですので、まずコミュニケーションが上手だと思う人を真似てみてるものいいかもしれません。「真似る」は「学ぶ」の語源です。明るい人が着ている服を着るなどもいいかもしれません。その人の服を着るには、服を買いに行かなければならないので、店員さんとわずかでもコミュニケーションをとることになるので、コミュニケーションの練習になると思います。

そこで、気になるのがengelioさんは自分に課する目標が高すぎるのではないかということです。engelioさんはコミュニケーションが苦手な人なのだからコミュニケーションが得意な人と同じ設定では目標は当然達成できなくて、また自己嫌悪に陥ると思います。ですから、まずは、周りから低すぎると思われる目標でいいので、一つ目標を作るといいかもしれません。例えば、今日は一回でいいから友達とちゃんとあいさつしようとかです。

というか、そもそも嫌われたって大したことありません。実際、engelioさんが嫌いな人がいたって、その人は普通に生活しているし死にはしません。なのに、engelioさんは嫌われると普通の生活ができなくて死にたくなるなんて、おかしいことです。
だから、嫌われたっていいやと開き直ってください。そうすると、構えずに済みます。構えずに済むので、相手も構えなくなり、コミュニケーションがお互いに楽になります。

以上から、
(1)　嫌われても大した事ないのだから、開き直る。
(2)　目標を低く設定する。
(3)　コミュニケーションを得意とする人からヒントを得る。

です。

少しでも、参考になればと思います。

お礼

ありがとうございます。
今は精神病かとも考えています。

一時期嫌うなら嫌ってくれって考えでいたのですが、本当に仲良くなりたいと思った人にどんどん嫌われてもうツライです。

私には荷の重い目標だったと確かに思います。

回答No.3

ghost-ship

あなたの気持ち少しわかります。私も人とうまく話が出来ないことがあります。緊張しすぎて言わなくてもいい事を言ったり、笑わなくていい所で笑ってしまったり・・・。周りの人からの視線が怖くて怖くて下ばかり見ていた時期もありました。でも、あなたは自分を変えようとサークルに入る勇気があるじゃないですか！！その勇気が大切なんです。いろんな人に全ての人に好かれるのはどんな人でも無理なんです。一人でいいから自分に合う人が見つかればそこから違う一歩が踏み出せるはずです。ただ、自分を偽り、飾っていたのでは折角親しくなれても、続かないと思います。ありのままの自分でがんばらなきゃ！！
それと人に好かれたいならマズ自分が自分を好きにならなきゃダメです。自分のことが嫌いな人を他の人が好きになってくれるわけないでしょ？ってよく聞いたりしませんか？その通りだと私は思います。死にたいなんて思わないで、前を向いてガンバッテください。すぐには無理かもしれないけれど、いつか必ず笑って話が出来る人に巡り会えると信じています。

お礼

本当にありがとうございます。；；
勇気、見当ハズレな勇気なんだと思いますが・・・。
自分がどんな人間なのかもうわかんなくなってますが；；
頑張ります。

回答No.2

noname#138477

３０歳代男性です。
　少数の友人がいた時期もありましたが、大半は質問者と同じような環境でした。大学のサークルにも入りましたが、浮いていたと思います。

　まだご自身に絶望されるのは早いです。
　就職すれば、会社風土にもよりますが、気さくな同僚や上司がいる職場は多いですし、仕事が優秀であればそれだけでも、周りから評価されます。同一の目的に向かって努力する仲間ですので、話もあわせやすくなります。腰掛けを勧める訳ではありませんが、男性側は結婚難ですので、男性が多い職場であれば、良い結婚相手を探しやすいと思います（文面にはありませんが、結婚相手がいるかどうかも心配と考え、記入しました）。

お礼

アドバイスありがとうございます。
社会に出ても同じく嫌われそうで怖いです。まず会話ができないんです。相手の言うことに反応できず、微笑することしかできないんです。

＞結婚相手がいるかどうかも心配と考え
大学に入ってから、見ていてイイな・・・思っていた男の人がいて、その人からこの前
「前から○○（私）と話してみたかったんだ」って言われて、
喜んで友達になったのですが、しばらくしてあきれられてしまいました。
誰とも仲良くなれない自分がなさけなくて辛くて・・・三日眠っていません
結婚という言葉・・・こんな変な人ばかりの家系の自分と結婚したら相手に迷惑かけるから無理、とまで思っています。；；

回答No.1

n0qloze

はじめまして。
私もあまり人とコミュニケーションはとるほうではありません。
それは、人に合わせて生活しているより
自分のペースで生きていく方が楽と判断したからです。
engelioさんは人と話たいですか？
それともただ話さなければいけないと思っているのでしょうか？

お礼

アドバイスありがとうございます。
＞engelioさんは人と話たいですか？
それともただ話さなければいけないと思っているのでしょうか？

両方です。人と話して仲良くなりたいし、友達がいないので親もあきれています。無論結婚だって無理な話です。
今まで一人が楽しいと思ったこともありました。
けどただの逃げだったんです。でも・・・話してもすぐに嫌われてどうしようもないんです。；；

補足

「」の部分補足します＞＜
人と話して仲良くなりたいし、「話さなければ社会に出れないので焦っています。」
友達がいないので親もあきれています