スポーツトレーナーです。
医学的な面はお医者様にご確認ください。
・リウマチの場合は血液検査で判断が可能です。
・ヘルニアの部位によっても、どうなるかは異なると思われます。
・亜脱臼、大腿骨関節陥没なども考えられます。
これら医学的な面を判断をする事は出来ないので、お医者様にご確認ください。
運動面からですと、男性の方の場合には、片側が動きにくいなどが出やすいようです。女性に比べ身体に無理を利かせる為なのかもしれません。
a, 例えば足裏のアーチが片方崩れていると、片側の脚の長さが変わるため、大腿骨関節へも影響を与えます。この場合、片側の大腿骨関節の靭帯が常に刺激を受ける様になり、靭帯が硬化したり、亜脱臼したり、身体がひねられたり、などで片側の動きが悪くなる場合があります。
b, また、文面からは、腹筋背筋が弱くなっている事で骨盤の後傾が強まり、脚が組みにくくなる事も想定されます。
c, 単に丹田が決まらないので、腹回りに無駄な緊張が続いて、それでこわばっているのかもしれません。
例えば上向けに寝て片足裏（フット）を別な脚の膝に乗せ、寝た姿勢で片方をあぐらをかく様にすると、それは出来ますか？出来るとするとそれは大腿骨関節の可動範囲の異常は少ないと考えられるので、後半２点 (b, c) やそれに近いようなところが原因かもしれません。
症状の原因を追いかけて、そこから直して行く方法で私は運動指導させていただくのですが、単純に「運動すれば直る。ストレッチすれば直る」というような運動指導者が多いです。
身体の条件が分かりませんので判断できないのですが、何らかの運動方法で解決なり、進行を遅らせる、などは可能と思います。
まずは病気の面からチェックして下さい。その後改めてご質問されてみてください。「ダイエット＆フィットネス」のカテゴリーはよく目を通しているので、よろしければ次はそちらで質問していただけると見落とさないと思います。
お礼
>例えば上向けに寝て片足裏（フット）を別な脚の膝に乗せ、寝た姿勢で片方をあぐらをかく様にすると、それは出来ますか？ できますが、組んだ膝を水平にすることはできません。 友人で同じく胡坐が組みにくくなり正座の方が楽だという人がいます。 こういう人が多いのかと思いましたが・・・ 腹筋背筋を鍛えてみます。また、医者に相談してみます。 ありがとうございました。