社会に出るのが怖い、ニート＆引きこもり。でも何とかこの状況から脱したい！（長文です）

質問

この度は宜しくお願い致します。

私は22歳の男性です。
専門学校を卒業後、紹介でIT関連の派遣会社に入社しましたが、
１年で退社しました。以降、アルバイトもせずに用事がなければずっと部屋の中に篭る毎日です。
■退社理由を書いてみます。
・仕事が出来ない(1年未満では仕方ない？)
・スケジュール管理ができない
・言いたいことを言えない、コミュニケーション力不足
・雑談ができない
・人付き合いが苦に感じる。
→飲み会カラオケはNGです。仕方なく参加した時には逃げ出したくなります。親しい友人とならば平気なのですが。

以上の理由から何かにつけて酷く怒鳴られたり、嫌味を言われたり、飲めないお酒を何杯も飲まされたり…毎日虐められました。
そんな状況に耐えられなくなったのです。
もともと人間関係が苦手です。人と接することが苦手で嫌いです。同級生とも馴染めずに常に浮いていました。現在、友人は２人でどちらも女性です。
そしてコミュニケーション力が乏しいです。話が伝わらないし相手の言っている事もよくわかりません。「はっ？何言ってんだコイツ(怒)」という顔をされたり、真顔で「…？よくわっかんないんだけど。何が言いたいの…」と言われます。そして遠ざかられたり嫌味を言われるようになり…。それが恐怖です。
なのでアルバイトの応募もできていません。働きたいですが…。

最後に質問をm(_ _)m
a)私の「人と接することを拒絶する」という状態は、心の病に該当するのでしょうか？診察やカウンセリングなど受けるべきでしょうか？
b) a)の状態やコミュニケーション力を人並みにするにはどうしたら良いのでしょうか。

最後までお読み頂きまして有難う御座います。
すみませんが宜しくお願い致します。

回答No.6

genki-mama

お気持ちよくわかります。今の状況を変えようと立ち上がろうとされるのは本当に素敵なことです。自信を持ってください。世の中、アナタに辛い目にあわせたような奴ばかりではありませんからね。いいスタッフ、いい職場は沢山ありますよ。それに、アナタのように人付き合いや自己表現が苦手な人も沢山いますからね。そんな人はどうやって過ごしていると思いますか・・。大丈夫、みんな何とかやっています。人よりも世渡りの『裏技』が少し多く必要なだけなんですよ。

突然ですが、発達障害ってご存知ですか。ADHDやアスペルガー症候群、LD、高機能自閉症などに分類されるものです。
今教育現場で盛んに論議が行われていますので、お耳にした事があるかもしれません。大半の人がたどる発達の道筋が、発達障害を持つ人は違う道筋で発達するというものです、簡単に言えば。障害というと、聞こえが悪いですが、16人に1人とも言われており、そしてその診断基準もまだ曖昧な部分があり、同じ障害名でも個体差が大きく、出る所や全く出ない所もあります。この診断をするのも、それ専門の医師でしかできず、国内では数も少ないのですが、一度お訪ねになられてはいかがでしょうか。
検索などで、一度発達障害についてお調べされてはいかがでしょう。大人の発達障害もめずらしくなく、大人になって初めて診断され、「ああ、今までの人生が上手くいかなかったのは、コレだったからか！」と目からウロコの人も少なくないのですよ。そしてコレを知るかどうかで、先ほどの『世渡りの裏技』も確実に取得できます。エジソンやアインシュタインなども発達障害者であったそうです。アナタの書かれた文面だけ。ですが、一度お訪ねになられると、楽に現状改善の一歩を進めるのでは、と思います。大きな書店にも発達障害についての本が教育書コーナーに沢山並んでおります。コミュニケーション力の増やし方もわかると思いますよ。
どうぞ自信を持ってくださいネ。遠くの空から応援しています。

参考URL：

http://www.autism.jp/asp/

お礼

ご意見ありがとうございます。
世渡りの『裏技』ですか…上手な方法があるのですね^^;（知らなかったなぁ；
発達障害、初めて耳にします。よく調べた上で医師の診断を受けてみようと思います。

回答No.5

drogba

＞私の「人と接することを拒絶する」という状態は、心の病に該当するのでしょうか？

まず拒絶してないですよね。苦手なだけ、友達もいる。他の人より人が苦手？ということじゃないですかね。ニートでも引きこもりでもない。

＞診察やカウンセリングなど受けるべきでしょうか？

私はそうは思わない。

あなたは病気じゃないと思う。あなた以外の人で、ごく普通のサラリーマンやＯＬ、ここに書き込みをする人、あなたの両親、みな、何がしかの欠点を持ってて、それと日々格闘したり悩まされたりして生きてます。あなたと同じようにでも違う悩みで。

人とコミュニケーションがとれなくても生きていくことはできるし。部屋にこもれるのは、家と生活費と食事があるから。苦手を得意になんかしなくていいのでは？必要最低限のコンタクトだけで十分ですよ、自分が生きていけて他人に迷惑をかけない程度で、あなたがそれで心地よければそれでいいんじゃないかな。

＞コミュニケーション力を人並みにするにはどうしたら良いのでしょうか。

何事も慣れです。

達人になれなくても人並みにはなれます。今日はいつもより一言多く発する。今週は先週より長く話す。今日は昨日より多くの人と言葉を交わす。今週は先週より多くの人と、長く話す。今月は知らない人に話しかける。そういうちっちゃいことの積み重ねで、必ず人並みにはなれますよ。大丈夫。

＞でも何とかこの状況から脱したい！

なじもう、うまくやろうとしない方がいい。ありのままの自分を出しちゃえばいい。オレ、こういう人間なんですよ、でも仕事はしたいし、外への出たい。下手でうまくないですけど、どうかよろしくお願いしますって。それ出しちゃったあとは、続けるのみ。逃げ出さないこと。自分をさらけ出しておいて、どうなるかじっくり見るんです。続けることで、必ず人は慣れる。

覚悟を決めるときってのは、「今」か「永遠に先」の二つに一つだそうです。あなたにも必ずできますよ。明日と言わず今からやりましょう。大丈夫、きっとできますよ。

お礼

私は色々なことに不慣れなのですね。

＞なじもう、うまくやろうとしない方がいい。ありのままの自分を出しちゃえばいい。オレ、こういう人間なんですよ、でも仕事はしたいし、外への出たい。下手でうまくないですけど、どうかよろしくお願いしますって。それ出しちゃったあとは、続けるのみ。逃げ出さないこと。自分をさらけ出しておいて、どうなるかじっくり見るんです。続けることで、必ず人は慣れる。
＞覚悟を決めるときってのは、「今」か「永遠に先」の二つに一つだそうです。あなたにも必ずできますよ。明日と言わず今からやりましょう。大丈夫、きっとできますよ。
これ、いい言葉ですね。
とにかく今は積極的に動こうと…決めました。

回答No.4

himawari00

社会人1年目は大変ですよ。皆一度は通る苦難だと思います。
文面も解りやすいので、けして仕事の出来ない人ではないと思います。
マニュアルや新人教育が行き届いている、もしくは売りであるような職場が良いと思います。
真面目そうなのですぐ見つかりますよ。
心の病気ではありません。
そんな意地悪い人たちのいた会社に1年も我慢できたんだから自信持ってください。
全部が全部駄目な会社はありません。
お給料が良いと、苦痛な労働だったり、安くても雰囲気が良かったり、厭な上司がいたり、優しい人がいたり、色々です。
学生時代に同級生と上手くやれなくても、社会で、年上や年下の人たちで気の合う人も出来ますよ。
一朝一夕ではコミュニケーション能力は身につきません。
笑顔で挨拶、自分から動く、質問し必ずメモを取る、自分が見てお手本になる人の真似をする。
それから、人生仕事だけじゃないので、上手にストレス発散できることも大事です。
同僚はあくまで仕事仲間で、友達ではないので、距離をおいて期待しないことです。
礼儀と勤勉ささえ忘れなければ、あなたを見ていてくれる人はいます。
気長に頑張りましょう！
＊話が伝わらないし相手の言っている事もよくわかりません。
↑
緊張していたんでしょう。面識のない人との会話では良くあることです。「自分だけ？」と思わないことです。

お礼

ご意見ありがとうございます。
＞マニュアルや新人教育が行き届いている、もしくは売りであるような職場が良いと思います。
こんな職場に憧れます…。
良い条件が揃えば私も普通に働くこともできるんだ！と思いました。

ストレス発散の方法もわかりません。自分が何をしたらすっきりするのか^^;

回答No.3

KAK3

すみません。結構長文になってしまいました。

私も22歳です。
高校を出て、そのままアルバイトで食べてます。まあ、いわゆるフリーターというヤツですね。
なので、その立場からのアドバイスを。
・仕事が出来ない(1年未満では仕方ない？)
仕方ないですね。仕事は、教わるものなので、最初から自分の能力でどうこうしようってのはある意味間違いです。
体育会系のお仕事だと「先輩の背中を見て覚えろ！」と無茶を言われたりしますが、普通の企業ならちゃんとお仕事を教えてくれます。
ただ、教わったことはきちんとできないとまずいと思いますけど。
・スケジュール管理ができない
これはお仕事のスケジュールなのかちょっとわからないのですが、まあ手帳を持ち歩くようにすればよいと思います。少なくとも、仕事のバッティングなどは避けられると思います。
・言いたいことを言えない、コミュニケーション力不足
・雑談ができない
・人付き合いが苦に感じる。
いいんじゃないでしょうか。僕はこの仕事を2年やってますけど、プライベートで付き合いのない会社の人と飲みに行ったことがありません。
(趣味の合う人が1人いるので、その人とはよく遊んでますが。まあ友人ですね)
雑談なんて、仕事中はしないに越したことないですし、逆に適当にあしらえば言いと思います。

で、最後の質問の回答なのですが
a)は、まあ受けたければ受けてみるといいかもしれません。楽にはなると思いますよ。個人的には心の病ってほどじゃないと思いますが。
b)は、まあ人と話してこつをつかむって感じでしょうか。
僕も友達に「何行ってるかわからない」といわれて傷ついた経験があるのですが、なぜわからないのか教えてもらって、いまはわかりやすく話すことが出来てます。
(どうも話し方が早かったらしい)
まあ、あとは経験ですね。アルバイトなら仕事なんていくらでもありますし、ちょっとお試しでしてみては？
派遣社員なんかもいいかもしれません。短期でいろいろなお仕事が出来ますので、自分に合ったお仕事や職場を探すにはもってこいですよ。

お礼

・言いたいことを言えない、コミュニケーション力不足
・雑談ができない
・人付き合いが苦に感じる。
↑これで平気な方もいらっしゃるのですね。
退職するまで「君は生きてても意味ない(無駄)ダメ人間だ」と毎日言われ続けました^^;

「人と関わる」「話す」という経験が人並み以下です。
やはり経験を積むしかないんですね。
こんな私にぴったりなアルバイトを探してみます。

回答No.2

6211

a)私の「人と接することを拒絶する」という状態は、心の病に該当するのでしょうか？診察やカウンセリングなど受けるべきでしょうか？＞
充分心の病だと思いますよ。一度カウンセリング受けてみたら
どうでしょうか。誰かに話を聞いてもらえば気持ちも楽になるん
じゃないですか？
b) a)の状態やコミュニケーション力を人並みにするにはどうしたら良いのでしょうか。＞
まずはあなたは人と関わるのがトラウマになってるみたいなので
少しずつでいいので人と勇気を持って話しましょう。確かに人に
話しかけるのはあなたにとって大変だということはわかりますが
そこから始めないと先に進まないと思います。
自分に自信を持って頑張ってください。

お礼

ご意見ありがとうございます。
１度カウンセリングを受けてみようと思います。
確かに人と関わることがトラウマになっています。でもそうも言ってられませんよね＞＜
少しずつ…頑張っていきます。

回答No.1

_ebi_

■aについて
心の病かどうか、専門家ではないのではっきりしたことはいえませんが、親しい友人となら平気でしたら、たぶん不特定多数とのお付き合いが苦手なのではないかと思います。
カウンセリングを受ける前に、その親しい友人に相談してみてはいかがでしょうか。

■bについて
コミュニケーション能力をつけるには、まず離すことが一番ではないかと思います。英会話、料理教室等、（強制的に）人と話す機会の場に参加するのはどうでしょう？

追記：
働きたいという時点でニートではないですよ！
頑張ってください！

お礼

ご意見ありがとうございます。
＞不特定多数とのお付き合い　…コレです。まさにこれがNGです^^;
話す機会を増やすこと、まずはここから始めることなのですね。
頑張ってみます！