うつ病・パニック障害の彼

質問

正直、いつ逝ってしまうか心配の毎日です。

付き合って半年になる彼がいますが、1年半前に離婚を経験し、
立ち直るのに十分でないまま付き合い始めてしまったかもしれません。
情緒不安定なのか、過度に愛情を求めたり、寂しがったり、嫉妬深くなったりします。
私も結構、あたられるので、最近は疲れてしまい、余裕がなくなりました。
ここのところ、よく「死」を口にするので、こちらもビクビクする毎日です。
気を惹くためも多少あるにしても、症状は深刻かと‥。

私はどうしたらいいのでしょうか？どう接したらよいのでしょうか？

回答No.1

_junko · ベストアンサー

鬱病の人が身近にいると、まわりもつらいですよね。
受け止めてあげるあなたは、とてもすてきな恋人だなと思います。

私は鬱病経験者なのですが。
私の場合、病気をあまり気にしないで接してくれるのがありがたかったです。病気にはあんまり触れないほうがいいと思います。
何も言わずに抱きしめてあげるのが一番です。
あとは、話を肯定してあげて、重い話でもさらっと聞き流してあげると良いです。鬱病の人は、なにか意見を言われるだけで、自分が否定されたと感じてしまったりするので。
私の場合、恋人の外部での楽しそうな話とか、外部での生き生きとしている話を聞くのがつらかったですね。自分と比較して、ああ、なんでこんなに自分はだめなんだと思って落ち込んでしまったので。
死を口にしていても、大丈夫だと思いますよ。彼にはあなたという大切な存在がいるんですから。
私も病気のときはネガティブになったり、泣き出したりして、かなり彼に迷惑をかけました。それでも見捨てないでくれた彼には本当に感謝しています。
彼は必ず良くなります。

あなたの存在が彼にとってとても大きな心の支えになってると思います。
これからも彼を支えてあげてくださいね。

お礼

回答ありがとうございます。

＞恋人の外部での楽しそうな話とか、外部での生き生きとしている話を聞くのがつらかったですね。

思い当たる節があります。私と彼は同じ職場なのですが、私が楽しそうにしている姿とかすごくいやそうな顔をしていました。俺といるより楽しそうみたいなことを言ってました。

今日もちょっとしたことで、スイッチが入ってい、落ち込んでしまいました。_junkoの言葉を思い出して、ただただ抱きしめていました。
確かに抱きしめられると落ち着くみたいですが、正直、私自身いつまでこの余裕があるのか‥。

自分がつぶれない程度にがんばってみたいと思います。
どうもありがとうございました。

回答No.4

mac_res

＞ここのところ、よく「死」を口にするので、こちらもビクビクする毎日です。
＞気を惹くためも多少あるにしても、症状は深刻かと‥。

深刻ですね。どの程度本気なのかわかりますか？

どうやって死のうと思っているのか、具体的な計画があるのかで、その度合いは推定できます。
「首を吊って」程度か、「何月何日に物干しに縄をかけて」か…
本気の本気だったら、急いで入院させるべきです。

そうでなければ、「絶対死なないと約束できる？出来なければ別れたい。」と引き合いに出してよいと思います。
約束できれば多分死にません。こういう約束は守られるものなのです。

お礼

＞どうやって死のうと思っているのか、

「練炭で」「樹海に行く」とか言ったことがあります。
それはメールだったので、真意はわかりませんが、
万が一実行したらと思い、必死でメールや電話をしました。

本当は寂しいんだと思います。自分が必要とされてる実感がほしいんだと思います。
でも、彼の寂しさを埋めるために、いつまで自分が持つか‥。

自分がつぶれない程度に頑張ります。
アドバイスありがとうございました☆

回答No.3

lamces

はじめまして＾＾
私も少し前、mittyon_o様と同じような経験をしたので、書かせて頂きました。

＜ここのところ、よく「死」を口にするので、こちらもビクビクする毎日です。
＜気を惹くためも多少あるにしても、症状は深刻かと‥。

本当にそうですよね。。
結論から言っちゃうと、私の場合自分がつぶれてしまいそうになってしまったので、さよならしました・・・
言葉だけでなく、実際に自殺未遂にまでなったりして一睡もできずに仕事に行く毎日。。さすがに体力も気力ももたなかったです。。。

・彼のご家族や仲のいい友人とmittyon_o様が直接お話ができるのであれば、(彼に)近い方に相談されてみてはいかがでしょうか？

・少しでいいので今より距離をおいてみてはいかがでしょうか？
(気を惹きたいというのは甘えでもあるような気がします・・)

彼が本当に大切だから悩んで、こうやって書き込みされてるんだと思います。
でもでもmittyon_o様が倒れてしまったらいろんな意味で、意味がないと思います＞＜

mittyon_o様が彼とどういった距離や、お友達との関係かわかりませんが参考にされば幸いです。。

お礼

＞さすがに体力も気力ももたなかったです。。。

一時期の私も同じようでした。もうクタクタで‥。
確かにそのとき、自分までつぶれてしまうような気がして、
少し突き放した時もありました。
正直、自分を犠牲にしてまで彼のことを受け入れてあげる気力、体力は、
ありそうにないんです。
せめてあたられなければ持ちこたえられるんですけど‥。
それなので、後ろめたいのですが少しづつ距離をおいていきたいと思います。

アドバイスありがとうございました。

回答No.2

kippei0715

僕も２年前に離婚を経験したうつ病患者です。
うつでなくても、離婚は過酷なもので立ち直るのに時間がかかりますよね。
その後の恋愛にも不安が強くなり、相手に呆れられてしまいました。
質問者さんが疲れてしまうのも大変ですね。それでも別れないので
彼は幸せだなあ。あと、人によって違うかもしれないですけど
「死にたい」って人に話してる時は症状が重くなってないです。
一般的にも言われてますけど、僕も本当に酷い時はそんな事考えられなかったし、まして恋人とはいえ人に言ったりできないです。
人に言う事で、なんといっていいか心配されたりするのが
きついんですよね。
とはいえ、実際に自殺行為に走ってしまう人も居ると思うので
断言できないですけど・・・
彼がちゃんと病院に行っていれば、良くなってくるでしょうし
冷たいかもしれませんが一々彼の態度に付き合わないでちょっと
突き放すのもいいかと。でないと、貴方のほうが疲れてしまうのでは？

お礼

私も「死にたい」っていうのは、気を惹くためだと思うのですが、
一方で、衝動に駆られると手に負えない部分があるので心配には心配なんですね。
ただ中途半端に優しくするなら、この辺ではっきりさせた方がいいのか、
それとももう少しよくなってから、別れた方がいいのか‥。
彼の元気ないことについては、なんとかしてあげられる自信はあるのですが、
あたられたり、攻められたりするには精神的に萎えます。

自分がつぶれない程度にがんばりたいと思います。
アドバイスありがとうございました☆