肉われ…

質問

今ひたすらダイエットに励んでいる、17歳の女子高生です。　　
肉われにがいたるところにあって泣きたい気分です…　　足の付け根あたり（腰骨より10cm下）とか、ヒザ上5cm（外側）それから背中にまで白く線が出てしまっています…

これではもしきれいに痩せたとしても、あまり美しくない…
肉われ・妊娠線専用のクリームを買って塗っていたのですが効果なしで。

どなたか対処法ご存じないですか？

回答No.2

gaf1661 · ベストアンサー

肉割れというのは、タンパク質不足ですから、減量食でカロリーを減らしても、タンパク質は必要量を摂ることが大切です。
外から塗っても全く効果はありません。

タンパク質は、現体重をグラムに換算した量、５０ｋｇなら５０ｇ程度が必要です。

５０ｇは、1日量で、例えば、ご飯３杯、肉７０ｇ、魚７０ｇ、卵１個、納豆１パック、チーズ１切れ程度で摂れます。

補足

塗ってもダメなんですか?!　
親に「急に太ったからよ。」っていわれて原因は太ったことだと思ってました。
でも本当の原因はたんぱく質不足…　

たんぱく質が原因だとわかったのでよかったです。本当にありがとうございます!!

回答No.3

powerup504

こんにちは。

こんな商品もあるようですが、効果の程はどうなんでしょうか…
http://shopaiueo.com/a-skin/strisd/index177.htm
（買われた商品でしたらすみません）

肉割れは完全になくすのは難しいと思っています。
No.1 様のご回答は私も興味を持ちました。
ただ、チーズひと切れで50g のタンパク質が摂取可能とありますが、チーズひと切れ自体が50g もないので詳細をお聞きしたいと思います。

回答No.1

gaf1661

肉割れというのは、タンパク質不足ですから、減量食でカロリーを減らしても、タンパク質は必要量を摂ることが大切です。
外から塗っても全く効果はありません。

タンパク質は、現体重をグラムの換算した量、５０ｋｇなら５０ｇ程度が必要です。

５０ｇは、1日量で、例えば、ご飯３杯、肉７０ｇ、魚７０ｇ、卵１個、納豆１パック、チーズ１切れ程度で摂れます。