体操クラブ

質問

現在大阪市にある体操クラブに通っています。４年ほどまえから始めたんですが、体操をやっている方に質問です。私は後方系が苦手です。苦手というか怖いんですが・・・怖さを克服するにはどうすればいいですか？経験などを聞かせてもらえるとありがたいです。

回答No.2

tomy41

体操暦１２年のものです。
体操は常に恐怖心と闘います。

体操は新しい技を覚える場合、
１、コツコツやっててできるようになるものと
２、思い切って壁を破らなければならないものがあります。

バク転や宙返り系は２になります。
これはオリンピックに行くようなどんな一流選手でも恐怖心が
生まれるでしょう。

しっかりした指導者が付いて、
段階練習をして、
補助者に付いてもらい、
いざやるぞ　っとなった時、

長年いろいろな選手を見てきた指導者やらせるわけです。
思い切りやればできる段階にあるわけです。
あとは補助者を信じ、自分を信じ、おもきりやるだけです。
中途半端なままやる方が危険です。

指導者がやらせる段階で９割はできている場合が多いです。
あとは思い切るということだけです。
まったく新しいことをやるのではなくて
今までやってきた段階練習をちょっとだけ
発展させただけです。

できるようになっても恐怖心がある場合は
ひたすら回数をこなしてください。
回数をこなせば徐々に恐怖心はなくなるでしょう。

お礼

ありがとうございます。そうですね、私にとっては大きな壁だと思います。体操暦１２年ですか。小学生のころからやってるんですかね？選手の方ですか？

回答No.1

noname#43792

失礼ですが、お歳はいくつなのでしょうか？
小学生の低学年以下の子供たちは、余り、恐怖心がないので、すんなり覚えていくんですが、・・・
私は高校で初めて、体操部に入部して、器械体操を始めました。その為、全ての種目、運動に対して、怖かったです。
恐怖心を失くすことは、練習あるのみです。
何度も、何度も繰り返し、基本練習をすることが、上達の早道です。

後方系が苦手みたいですが、後方系(たとえば、バク転)は後方に跳ぶ時に怖いかもしれませんが、前方系では見る事のできない着地場所が見る事ができます。（ひねりを加える事がなければ、)従って、後方系の技はコツをつかめば、結構、楽しいし、着地の失敗も少なくなります。

4年間の練習で基礎はできていると思います。あとはあなた次第です。

お礼

ありがとうございます。現在ハタチです。思い切りが結構大事なんですよね。中途半端でやめるとかえって危険ですよね。