テストのときどうすれば・・・？

質問

小学生です！！！！

いつも、テストのときにパニックになり思うように頭が働かないんです・・・。そして、いつも分かっているのにへんなミスで間違うんです・・・。

明日テストなんです・・・・・。
社会のテストなので、どうしても百点をとりたいのです・・・。
こういうパニックになるのはどうすればいいのでしょうか？

回答No.6

noname#23688

パニックになる前に、自分を落ち着かせたらいいと思います。
私もやっていますが、「自分なら絶対大丈夫！がんばろ」と
思うといいですよ！

お礼

大変申し訳ありません。
お礼の方、遅れました。
すみません・・。
自信をもってするのですね？？
ありがとうございました。

回答No.5

goojob

次のようにしてみましょう。

１／落ち着いて「名前」を書く。裏もあるときは，忘れずに２箇所に。
２／ざっと問題全部に見て，できる問題からやり始める。
　　※国語だと，「漢字」や「言葉」の独立した問題から。
　　※算数では，特に大切。難しそうな問題は後回しに。
３／最後の１秒まで見直す。

で最後に。返ってきたテストは，もう一度やり直す。同じ間違いを
しないためにもね。

お礼

大変申し訳ありません。
お礼が申し遅れました。
すみません・・・。
ご回答ありがとうございました。

回答No.4

noname#97655

ひとまずパニックになると言うことはどうしても百点取りたいと思うからでは無いでしょうか？
まずテストが始まったり深呼吸をして気持ちを抑えてください。
そして絶対に１００点とろうと思わずに普段通りしてみてください。

頑張ってね。

お礼

テストは思い通りにできました！！
パニックも起こしませんでした。

ありがとうございました。

回答No.3

3nk

パソコンしてないで早く寝ましょう。
お風呂は入った？
歯みがきはした？
トイレは行った？
明日はがんばってね！
おやすみなさい・・・

お礼

はい・・・。おやすみなさい。
寝ればいいのですよね・・。早く寝れば・・。

分かりました。回答ありがとうございました！

回答No.2

supika56

いつもどうりワーク（問題集）をやってると思ってやってみるといいです。わたしはいつもそうです。
あと「このテストが終われば～～できる♪」など考えると楽ですよ。
うっかりミスに気をつけ、見直しに5分かけるつもりでがんばって下さい！！

お礼

見直し・・・・はい！頑張ってみます！ありがとうございました！

回答No.1

aonoringo0209

とにかく落ち着きましょう。
テストだ！！！！と緊張しないようにリラックスしてください。
満点を取りたい気持ちは分かりますが、自分にプレッシャーを
かけてしまわないように注意しましょう^^
テストのためにお勉強されたなら、自分を信じてください。
ケアレスミスは見直しで防げます、時間配分に気をつけましょう。

お礼

はい！頑張ってみます！！！
５分くらいの見直しをすればいいのですよね・・。

ありがとうございました！