腰痛で悩んでます。

質問

今朝、腰が痛くなって起きてしまいました。長時間座って痛くなることはあるのですが、寝て痛くなったことは初めてでした。
なにか早急にとれる対策はありませんか？
（ちなみに腰対策としてコルセットはあります。）

回答No.1

mille1000 · ベストアンサー

痛いですよね、お察しします。

明日には整形外科を受診した方がいいと思います。
が、今日起きている間はコルセットと湿布をつけて過ごし、
寝る時にはまっすぐ眠るのは
腰痛に良くないので、膝の下にバスタオルなどを丸めて置いて
膝を軽く曲げた状態で眠るか横向きでお休みになった方が
いいと思いますよ。

また、急に痛い時の基本は冷湿布となっていますが、
湿布は暖かい方が気持ちよければ暖かいものでも
構わないと思います。

お大事になさって下さいね。