人間関係で胸が痛い、息苦しくなります

質問

こんばんわ。
20代後半の女です。
２，３年前にうつと診断されましたが、体調が良くなってきたのでまた働き始めています。
人間関係で息苦しくなります。特に女子中高育ちで男慣れしていないせいか、男性から仕事をもらうと特に緊張してしまい、息苦しさに加え胸がキリキリ痛みます。首・肩も凝ってしんどいです。
特にセクハラ発言や根堀葉堀プライベートなことをきいてくる日には、うまくかわすことができずストレスがたまるばかりです。向こうは仲良くしようと思ってのことなのでしょうが…。
なにかアドバイスをもらえるとうれしいです。

回答No.1

Hardy · ベストアンサー

医療関係者でもありませんし、うつの経験もありませんので、あくまでも「ああ、こういう意見もあるんだ」と思って聞いてくださいねσ(^◇^;)

僕は、小さいころからピアノを習っており、当然ピアノ教室は女の子ばかりでした。それと同時に英会話教室にも通い、ここも女の子ばかりでした。中学校では、テニス部に入りました。野球部とかサッカー部にはない「女子テニス部」（バレーとかバスケとかはあるかもしれませんが）と一緒に練習していたので、ここもまた女子との接触率が高い場所でした。高校はなんと、吹奏楽部に入ったので、ここはもう完全に女子の世界でした（笑）

そして現在、大学生なんですが、英米文学科なので、これまた女子ばかりです（笑）

質問者さんと逆の世界で生きてきたような感じですが、僕は男女関係なく付き合ってきたと思いますが、そういえば「テンションの高い女子」には同じテンションで「わははは！」なんて笑ってましたが、「テンションの高い男子」には、ちょっと引いたりすることもあったので、男子と付き合うのには時間がかかったり、人見知りをしたりしているかもしれません。
ですから、やっぱり「女子ばかりの生活してたんだから、男性とうまく話せなかったり、緊張したりするのは当然だ」なんて思っちゃうのはどうでしょうか？

また、セクハラ発言や、プライベートのことを聞いてくるような人。これはいつの世代（中学だろうが高校だろうが、大学だろうが、会社だろうが）もこういう人いますよね。とっつきにくい、というか付き合いにくい、というか、できれば接触したくない、みたいな。

僕は、体に触れられることが嫌いなんです。親友と言える人たちは、それを察して知ってくれてるのか（←体に触れられるのは嫌い、ということは言った覚えはありません）それとも、人の体に許可なく触ってはいけない、という常識を持ってる人たちなのか、知りませんが、だからこそ、お互い仲良く付き合えるのだと思います。

その一方で、「触れられるの嫌い」と言ってるにもかかわらず！触ってくる友人がいるんです。ブログで「体に触れられるのは嫌い」と書いたこともありますし（その友人は僕のブログを読んでくれてるんです）直接その友人に言ったこともあります。けど、触るのを止めないんです。そこで僕はその友人との必要以上の接触は避けつつ、こう思いました。

「ああ、常識の無い、失礼な人なんだ。言っても理解できない人なんだ」と。

そう考えてからは、触ってきても「あぁ、失礼な人」「常識のない人」と思って同情してます（笑）

嫌なことは嫌、と言わないと、あなた自身疲れ傷つきますし、反応のよくないあなたを見て、話しかけた方も「？」と思ったり「付き合いの悪い人だな」とか「冗談が通じないな」とか妙な誤解をしてくると思います。
「そういうことはあまり聞かないでください」と言うのも、大事だと思うのですが…

お礼

ちょっと遅くなってすいません、丁寧なお返事ありがとうございました。
拝読させていただいて、だいぶ落ち着き、安心ました。ある特定の方から、ほんとに根堀り葉堀りプライベートのことをきかれるので、（私のことが好きなのではなく、これがその人にとっては普通みたいな感じです）これが社会では当たり前なのかな、普通の男の人はみんなこうなの？と動揺してたんです。
Hardyさんは、女の子が多い環境で育ったんですね。
そういう環境もあるんですねー。
女子だらけの生活をしてたのは私だけではないんだと思うと、
何故か、妙に安心してしまいました…
そして触られるのが嫌なのですね。

＞「女子ばかりの生活してたんだから、男性とうまく話せなかったり、緊張したりするのは当然だ」なんて思っちゃうのはどうでしょうか？

もうそう思って開き直る方が、かえって緊張がとけていいかもしれないですね。
それで、

＞嫌なことは嫌、と言わないと、あなた自身疲れ傷つきますし、反応のよくないあなたを見て、話しかけた方も「？」と思ったり「付き合いの悪い人だな」とか「冗談が通じないな」とか妙な誤解をしてくると思います。

という文章のところで、今それを痛感しています。自分の反応がよくなかったのは自分でもわかっていたのですが、妙な誤解をもたれてしまいました。
「俺のこと嫌ってるんだろ」とことあるごとにいってくるようになったので…それが重くてしんどかったりします。

動揺せずに、少しづつ、慣れていきたいと思います。
それと、自分の意見をなるべく伝えるという練習もした方がいいのかも、とレスを読んで思いました。
ありがとうございます。