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弱い肌の化粧水
19歳女子です。 肌がさするなどの外部刺激や薬品（化粧水などの成分）に弱く、 ずっとニキビがあります。 水洗顔やジュベリアという化粧品会社の方法でよくなってきました。 ジュベリアはいいのですが学生にはお値段が張ってとても続かないので 止めてしまいました。 最近はニキビも少ないので手作り化粧水です。 （ラベンダー水・グリセリン・精製水・トルマリンボール） これで大分よくなったのですが、最近乾燥が気になり肌もよくなってきたし・・とエテュセのしっとり化粧水に変えてみたところ、とても潤っているという感じでよかったのですがまたニキビが多数再発してきました。 この化粧水の使用を止めるとニキビも治まったりするので、やはりこれのようです。 長くなりましたが、かさついても手作り化粧水を使った方がいいでしょうか？それとも他の低刺激化粧水を探した方がいいでしょうか？ もしくは化粧水の作り方を変えるか・・？ しかし、またいろいろな化粧品を試すとかえって刺激になって肌が 弱るのは分かっているので迷っています。
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洗顔を、石鹸素地１００％の固形石鹸で洗ってみてはいかがでしょう。私はそれでお肌がずいぶん良くなりました。 クリームやムースタイプの洗顔料は、含まれている成分が刺激になることもありますよ。 あとは、体の内部から治すというのがあなどれません。 野菜なども大事なのですが、タンパク質も重要なんですよ。お肌の材料になりますし、美肌に必要な亜鉛が牡蠣・レバー・赤身肉などに含まれます。ゴマにも多いようです。 タンパク質は、食いだめがきかないそうなので、毎食食べてください。肉・魚・豆類・卵、それぞれに長所があります。 栄養素は互いに働き合って効果を発揮するので、いろいろな食品を食べてくださいね。 甘いものはお肌にはマイナスになることが多いので、たまにのお楽しみで食べるようにしてください。
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- Con-trex
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最近はまっているのですが、ロフトやソニプラにあるチューンメーカーズというブランドのシリーズがおすすめです。 水にクエン酸といったシンプル組成の化粧水に、ヒアルロン酸やコラーゲンなんかの各種美容原液を 好きに揃えて、自由に混ぜたりして使える基礎化粧ラインです。勿論、手持ちの化粧品に合わせても使えます。 ＨＰで内容成分もチェックできますし、一度お試しになられてはいかがでしょうか。
- 参考URL：
- http://www.tunemakers.net/
- 1933genoa
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私たちの身体には外皮と内皮があり、外皮は皮膚、内皮は胃腸などの粘膜です。ともに発生源は同じで、基底細胞という母細胞を持ち、ともに上皮と呼ばれています。 しかし、機能的には正反対。内皮は栄養や水などの物質を身体に吸収するために存在し、外皮は物質を体内に入れないために存在します。このような仕組みは、皮膚をつくるのは胃腸から消化・吸収される食べ物であり、皮膚から水分や栄養、薬品を浸透させるのは極めて不自然なことであることを意味しています。 皮膚や髪は、食べ物から摂った栄養素によって作られます。化粧品によって、健康で丈夫な、そして美しい素肌を作ることは出来ません。美肌食は、濃緑野菜＋植物油＋食酢＋海藻＋小魚です。バランスよく摂って、和食中心の食生活を心がけて下さい。十分な睡眠、規則正しい生活が大切です。快食・快眠・快便が美容の基本になります。 乾燥肌の方の場合、水分補給をしようと「しっとり」する保湿化粧水や乳液を使用しようとしますが、これは逆効果です。肌を「しっとり」させるものは、逆に皮膚の壁である角質層を弱くしてしまいます。角質層は親油性、脂の環境です。このことは皮膚表面を皮脂膜が覆って守っていることからも、お分かり頂けると思います。角質層を「保湿」を目的としたもので、水びたしにしてはいけません。 健康な皮膚は、皮脂膜と角質細胞間脂質という脂質のバリアがある為に、皮膚組織の水分が蒸発して乾燥に悩むことはありません。化粧品を何もつけない時、化粧品を肌から完全に抜いた時に、乾燥していないのが健康な素肌です。 又皮膚にはバリアゾーン（角質層＋顆粒層）がある為に、化粧水に含まれる、水分や栄養素、薬効成分が皮内に浸透することはありません。浸透しないと困りますから、浸透剤に合成界面活性剤を使用します。合成界面活性剤は、強い洗浄力と強いタンパク溶解性がある為に、タンパク質で出来ている角質層を傷つけてしまいます。その結果、皮膚組織の水分がますます蒸発し、肌の乾燥が酷くなってしまいます。 おすすめの化粧水は、角質層を補強し、又丈夫にする弱酸性化粧水です。
今の手作り化粧水で肌トラブルが起きていないようなら、他の商品を探さずに 保湿剤をプラスしてみてはいかがでしょうか。ヒアルロン酸やベタイン、トレハロース、また蜂蜜なども保湿効果があるようです。 下記のお店は色々手作り化粧品の材料が売っていてオススメです。 http://www.rakuten.co.jp/pinoa/ http://www.eco-imagine.com/ 手作りに慣れてきたら、肌トラブルに合った生薬エキスやハーブチンキなどを 作ってプラスするのも楽しいですよ。エキスの作り方はこちらを参考にしてみてください。 http://www.vc-lab.com/ 肌が弱いとのことなので、プラスする成分ごとに必ずパッチテストをすることをおすすめします。
お礼
ありがとうございます。 手作りのものにプラスする方法はいいかもしれません＾＾ いろいろ探してみます！
お礼
ありがとうございます。 実は石鹸を作るのにも興味があって無添加の石鹸を作ってあるので それを洗顔メインに使ってみようと思います。 でも石鹸だとどうもその後乾燥してしまって； クエン酸入りの化粧水の方がいいでしょうし・・。 体内からですか！ あまり考えていませんでした。それならうまくいけば根本から 改善できるかもしれませんね。ゴマなんかを気を付けて摂取するように してみようと思います。