禁酒を考えてます
40近い男性です。
実は禁酒を考えてます。今は毎日「晩酌」しています。
晩酌の定義はわかりませんが、「嗜む」というよりは、それがないと
落ち着かないという理由から毎晩晩酌している様に思います。
私はおそらく「依存度」が高く喫煙もしています。禁煙も考えているので
すが、深酒した翌日に気分が落ち込むので、先に禁酒をしようと思って
ます。酒自体が家に無ければ摂取しないかなと思うのですが、何故か買い
に行ってしまいます。何となく自分が「アル中、依存」ではないかと思う
事もあります。多分、お酒を摂取しない日は寝付きが悪いと思うので
すが、自分なりの対処方法はあります。ジョギング等運動する事ですが、
ジョギング帰りにお酒を買って帰ってきます。。
そこで質問があります。
Q1.禁酒に成功した方に質問します。方法を教えて下さい。又、今でも
禁酒できてますか?
Q2.私は「アル中、依存」でしょうか?とするなら、医者にかかった方
がよいでしょうか?
Q3.ちなみに日中は極力お酒は飲みませんが、それによる手の震えは
多分ないと思います。が、たまに震えがある時もあります。
これはやはり「アル中、依存」のせいなのでしょうか?
お礼
ありがとうございます。 服薬はあります。 手術も・・。 禁酒ですね・・・。