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うつ病とカフェイン摂取
カフェイン摂取はうつ病に良くないと聞いたことがあります。 本当なんでしょうか？ 理由も併せて教えていただけるとありがたいです。
- mkey7398
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- 心の病気・メンタルヘルス
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本当だと思います。 ビタミンＣなどを枯渇させたり、副腎髄質ホルモンを刺激したりするそうなので、神経の弱っている方には、リフレッシュよりもダメージのほうが大きくなるのだと思います。 参考になりそうなＵＲＬをつけておきますね。 https://www.natumedica.com/doc00026 http://www.fuanclinic.com/ronbun2/r_35.htm http://www.d2.dion.ne.jp/~tocos/huansin.htm ついでにですが、白砂糖もうつ病に悪いとする説もあります。 http://www005.upp.so-net.ne.jp/douzenhome/kokoronokenkou.htm http://www.h3.dion.ne.jp/~ysrg/kenkouhou/satou.html
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- aki5006
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私は、パニック障害者です。パニック障害も鬱病も併発します。カフェイン摂取とうつ病との関係は本当だと思います。カフェインには脳や筋肉を刺激して興奮状態を引き起こす作用が認めれていますから、あまりとりすぎないように注意することも必要です。
お礼
カフェインは良くないようですね。 どうもありがとうございました。
- pontamana
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間違ってたらごめんなさい。 薬の効果が半減するとかきいたけど・・・ ちなみに俺は１日６杯ぐらいコーヒー飲むよ。あんまり気にしてるとよけいストレスになるから。 医者は別にカフェインとっちゃいけないとはいわなかったけどな～減らしなさいみたいな事はいわれたけど。 うつ歴４年のおじさんでした。
お礼
ありがとうございます。 そうですね、気にしたり飲みたいのに我慢したほうがストレス溜まって良くないかも知れないですね。
お礼
ありがとうございます。 とても参考になりました。