昼間のカフェインの過剰摂取によって

質問

昼間のカフェインの過剰摂取によって
夜中眠れないなんてコトになる可能性ってありますか？

回答No.2

zero11 · ベストアンサー

女性の方ですと午後３時まで普通量なら大丈夫な人が多いです。

ただカフェインはコーヒー、紅茶だけでは有りませんし、コーヒーも昼間、アメリカンの３杯（５００cc）とエスプレッソの５００ccではカフェイン量が５０倍位違います。
過剰摂取はやはり眠れない可能性は有ります。

しかし、これも慣れの部分が多いです。　私は男ですが、昔からコーヒー好きでして、寝る前でもアイスコーヒーを飲んでも大丈夫です。

お礼

じゃあ慣れるためにカフェイン(コーヒーお茶類)の過剰摂取続けてみますｗｗ
どうも最近寝つきが悪くて、思い出したのがカフェインを含む飲み物をよく飲むってことだったんですよねｗ
回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#110128

３時までなら関係ない様ですが体に残る位飲めば多分興奮作用あるかと

お礼

午後三時どころか、午後9時ごろまでは飲みます・・
一日にコーヒー・お茶あわせて10杯前後飲んでるんですが・・
そのせいで寝れないのでしょうかねｗ・・

回答ありがとうございました。