遠くに飛ばすコツ

質問

ゴルフ入門者です。
ゴルフは3回くらいホールをまわった経験があります。スコアはいつも120前半くらいです。

困っているのはフルスイングができなくて困っています。特に他のクラブより重いドライバーが難しく感じます。

クラブを肩の高さくらいまで上げてスイングするのは結構安定して打てるので、グリーンの近くまでボールを運べばある程度ゴルフになるのですが、グリーンに行くまでが大変です。
フルスイングしても全然高く上がらないで、低い弾道でボテッボテッと転がっちゃうんです。

私の考えでは振りかぶると上体がぶれてしまってボールにジャストミートしないんだと思うのですが、どうすれば解決できるでしょうか？

回答No.9

Yosha

>ゴルフは3回くらいホールをまわった経験があります

失礼な言い方ですけど、今のあなたの経験程度では、頭では理解できても、体が理解できない・・・つまり頭で思っていることが実現できない、しかしこの時期であればこそ少なくとも頭でしっかりと理解してほしいと言うことを最初に申し上げた上で一言。

遠くへは、いろいろな条件が揃わないと飛びません。ただ言えることは、ヘッドスピードが上がら(早く)ないと遠くまで飛びません。これは絶対条件です。
ヘッドスピードが４０ｍ/秒の人はどんなに練習しても、ヘッドスピード５０ｍ/秒の人にはかないません。
ヘッドスピード○○ｍ/秒と飛距離(可能性)の関係が書いてある教書、ゴルフ誌が沢山ありますので参考にしてください。

始めたばかりなので、飛距離＝ヘッドスピードという関係を頭に叩き込んで、ヘッドスピードを上げることに重点を置いて練習することを薦めます。

始めの段階でスコアアップを考えると、例えば「にぎる」とか、楽しいけれどもきっと早々に伸び悩む時期が来て、抜けきらず悩みつづけることになります。そんな例を沢山見てきました。心有る人は言っています。練習場で○○万発打つまではコースに出るなと。

さて、ヘッドスピードのアップを考えるとき、是非考慮することがあります。それは「加速」と言う概念です。
１秒かそこらで０ｋｍ/Ｈから一気に１５０Ｋｍ/Ｈ以上の速度を効率よく出すためには、如何にヘッドスピードを加速させるかが焦点となります。(秒速を時速に変換するには、秒速を３.６倍するか、４倍して１割減らせばよい)

これを追求していくと、なぜ、手打ちが悪い(＝飛ばない)のか、トップから打ちに行くのがなぜ悪いのか、なぜ体重を乗せなければならないのか、体のどの部分から動き始めるのか、力はスウィング中のどのタイミングでどのくらい入れるのか、スウェイと体重移動の関係、などなどがよく判ってきます。

加速させるためには、力はトップからインパクトまで均等に入れるか、段々強くするかしないと加速しません。
しかし、非常に短時間の動きなので自分でははっきりと認識することは難しく、また、実際の力の入り方と感覚とのずれなど、理屈と実際とではかなりの相違があります。

たとえば力を抜いて打ったらよく飛んだなどという経験は誰しもがしていることです。これなどはトップから力一杯振ることは加速しないことを物語っています。
問題はそれをどう感じ、どう理解し、どうやって自分のスウィングに結びつけるかということです。ときには力の入れ方に物足りなさを感じることもあるでしょう。しかし、これが加速させることなんだと。
このことを頭に入れ練習すれば、いろいろなことが判ってきて、コツは意外に早くつかめると思います。

「加速」を頭に入れ、ぶち当たるいろいろな難題を克服してください。きっと早く上達することでしょう。頑張ってください。

お礼

まずは頭で理解するようにがんばります。
長文でのご回答ありがとうございます。

補足

全回答者様へ
皆様の親切なアドバイスに感謝いたします。
私には皆さんのご回答に良回答をつけるのは難しかったので
今回は良回答者無しとさせていただきました。
皆様ありがとうございました。

回答No.8

NoJo

こんにちは。
ゴルフははじめたばかりとのことですので、「フルスイング」の定義をご説明させていただきます。
「８０％以上の力を出してクラブを早く振ること≠フルスイング」
「重力と重心移動によって生まれる勢いを最大にして振ること＝フルスイング」
です。
スイングにおいて、プロ・上級者に共通していることは“腕の重さ”を最大限に活かしてヘッドスピードを出していることです。

試してみてください。

留意点：肩や腕を振る力を使わないことを意識してください。体をゆったりと動かしてください。（決して速く動かそうとしないこと）
１．アドレスした際、フォローでクラブヘッドをどこに通すかをイメージしてください。
２．バックスイングでは、グリップ位置をできるだけ高くなるようにあげてください。（ただし、力一杯ねじり上げる必要はありません。）
３．両腕を上げた反動動作で自然に落ちてくるタイミングにあわせて体重を右足から左足のほうに移してください。（ここがポイント）
このタイミングがぴったり合えば、力で振ったとき以上にヘッドが走り、インパクトゾーンで遠心力が強くなるのが感じられるはずです。

力のない藍ちゃんが飛ばすのは、自分の体の重さを最大限に活かしているからであり、腕を高々と上げることによって腕の重さを上手に使っているからです。

「小娘たちに飛距離で負けない授業」（ＧＤ社）にこの理屈が物理的に解説されています。初心者だけでなく、中級、上級者にもお勧めの本です。

お礼

ありがとうございます。

＞体をゆったりと動かしてください。（決して速く動かそうとしないこと）
参考になります。

＞タイミングにあわせて体重を右足から左足のほうに移してください。（ここがポイント）
確かにこの体重移動が一番大事そうな気がします。
意識してみます。

回答No.7

santana-3

＞フルスイングしても全然高く上がらないで、低い弾道でボテッボテッと転がっちゃうんです。

それはアドレスでの立ち位置が間違っているからでしょう。後、必要以上に足を開いているかも。

最初、足を閉じて打ってみてください。それから段々とスタンスを広げてみてください。

お礼

ありがとうございます。

立ち位置の間違いですか。とりあえずアドバイスを試してみます。

回答No.6

autoro

長いクラブを振り切るのは頭を使う必要があります
短いクラブだと腕の力とほんの少しの身体の力があればいいのですが

一度、両足を揃えて、クラブを身体と一緒にグリップが肩より少し高く
ところまで腕を曲げずに上げてください
（きつくなったら少しだけ右の肘はまげても良い）
身体がきつく感じれば成功です
そこから、クラブのヘッドの重さを感じながら
（手に力を入れないで）体の動きと一緒に振り下ろして見てください
（腕は伸びたまま）
多分ボールはきちんと飛ぶと思います
この振り方が基本です
（腕を使いすぎない事、身体と一緒にクラブを動かす事）
この振り方だと、アドレスで構えた所にクラブヘッドが降りるので
ボールも高く上がります
（ボールが低くなるのはボールの上側にクラブが当たっているからです
また、クラブのソール（地面に着く部分）がボールの下に入らず
スピン（回転）がついていないのです）

一つの振り方に気がついたら（上手く行ったら）
繰り返し練習する事です
周りの方に惑わされず、信念を持って

今後の勉強の為に
下記ＵＲＬも呼んでみてください
上に述べた事と同じ事もどこかで見つかると思います

アドバイスまで

参考URL：

http://www.golfdigest.co.jp/digest/column/wsaka/default.asp

お礼

ありがとうございます。

>クラブのソール（地面に着く部分）がボールの下に入らず

たしかにソールの高さが安定しないです。
例えば、フェアウェイよりもラフの方が打ちやすいです。
フェアウェイはソールの高さをシビアにコントロールしないとダフってしまうから。

回答No.5

kohsuper

簡単に言うと「芯」に当たってるかどうかです。野球も同様にバットの芯に当たるとホームランですよね。初心者の場合「音」で確認してください。会心の一撃の時どんな音だったか。覚えといてくださいね。ゴルフはスイングは大事です。文字では分かりにくいので上手い人に見てもらってください。あとは「自信」がつくまで「練習」あるのみ！！！！！

お礼

ありがとうございます。

音で判断するというのは面白いですね。これからは音も意識してみます。

回答No.4

Willyt

飛ばすコツがあれば私も教えて貰いたいです(^_^;)

　でも初心者の方の『飛ばす』距離が違いますよね。練習場でとにかく沢山打つことです。そのときボールに当てに行かないでいつも振切るように心がけ、その結果空振りになろうがチョロになろうがそれにメゲてはいけません。とにかく振切ってもボールがまともに当たるおうになるまで沢山打ってください。それだけで２００ヤードは飛ぶ筈です。話はそれからです(^_^)

お礼

ありがとうございます。

下手の考え休むに似たり、ですかね？
私も練習量が上達の近道とおもいます。

回答No.3

noname#62235

バックスイングはそれほど振りかぶらなくても、ちゃんとミートすれば玉はかなり飛んでいきます。
私が良くアドバイスされたのは「ボールはお前が飛ばすんじゃない。クラブとボールの性能でちゃんと当てれば勝手に飛んでいく」ということです。
飛ばそうという意識が強いと上体がブレてミートしません。ミートしないといくら力をこめても飛びません。なので、まずは上体が安定する範囲のバックスイングで、ちゃんとミートすることを心がけた方がいいと思います。
インパクトは腕ではなく腰の回転です。ひじから先は固定して、腰の回転で打ちます。
ボールから目を切らない（フェースアップしない）ように。ボールが消えるまでボールのあったところを見つめます。
インパクトは「前に飛ばす」のではなく、「ボールを地面に埋め込む」感覚で行うと良いです。こうするとフェースアップしにくいです。

お礼

ありがとうございます。

この意識は大事ですよね。今までは飛ばそうと思ってました。
埋め込む感覚と言うのも参考になります。

回答No.2

filtercigarette

実際のスウィングを見ないとアドバイス出来ませんが
先ず気負い過ぎでは？　たぶん体がスウェー（左右に動きすぎる）しているのか、上下に動いている？・スウィング自体が問題なのか？でアドバイスが違ってきます
ゴルフは奥が深いスポーツなんですよね‥
結局最短最良の方法は、練習場に居るインストラクター（ティーチィングプロ）に見てもらいましょう。
経験上ですが、本や上級者の意見などで混乱するより、
あなたにあったスウィングを身に付けれると思います。
10打位は簡単に縮められるかと思います。
回転椅子に座ったままスウィングする練習が効果的かも

お礼

ありがとうございます。

スウェーと言うのですか？かなり意識していました。
体重移動が大きいと前に飛ぶ力につながるかなと思ってました。

回答No.1

garouz

低い弾道でお困りであれば，アドバイスが数点あります．試してみてください．

1．クラブを変える
　→ドライバーではなく，3番ウッド，5番ウッドなど，ロフトのあるクラブを使って，打球を上げましょう．

2．シャフトがやわらかいクラブをつかう
　→あなたが男性か女性かわかりませんが，レディスシャフトなど柔らかいシャフトのクラブをつかうとボールが上がりやすくなります．

3．ダウンブローで打ってみましょう
　→横から払うようなスウィングではなく，上からたたきつけるような打ち方を試してみましょう．バックスピンが強くなって，球が上がりやすくなります．

4．芯に当てましょう
　→通常，ボールを上げようとして打たなくても，ロフトがありますので，ボールは勝手に上がります．それがあがらないのは芯に当たっていない場合が多いです．
ハーフスウィング（クォータースウィング）などで芯に当たる感覚を感じ取ってみてから，フルスウィングしてください．

お礼

ありがとうございます。

1、2→そうですよね、難しいクラブを選択しないで簡単なクラブを選択する必要もありますよね。

3→そういう意識で練習してみます。

4→ハーフスウィングは肩ぐらいまで上げて打つスウィングでしょうか？これならある程度芯にヒットさせられるんですけども・・・。