毎食、わかめを食べることについて

質問

頑固だった便秘解消に効果が大だったので、ここのところ
毎食わかめにドレッシングをかけてもりもり食べています。

わかめってこんなにもりもり食べても大丈夫なものでしょうか？

よく、「ほうれん草は貧血にいいけど、食べ過ぎると（何か）が体にたまってよくないのよ」と言われます。
わかめにもそんな要素があったりするでしょうか？

よろしくお願いします。

回答No.2

sarujie-k · ベストアンサー

あなたは大正解です。いつまでも若く美しくいられるでしょう。人間は海から生まれた生命です。その海の産物を食べるのはとても良いことです。動物を飼育販売している本気の会社では、餌に海草を混ぜているくらいです。そして、海藻類のミネラルバランスは健康にとても良いのです。それから「植物性栄養素」を摂っている人は病気になりにくい体になります。
野菜はほうれん草だけでなく、アクを持っています。これは植物が自分を守るために毒性も持っているのです。ですから人間の生活の智恵でアク抜き（煮たり焼いたりゆでたり蒸したり）毒抜きをして食べるのです。なんでも偏ったらいけないですね。栄養はバランスです。

お礼

有難うございました。安心しました。

回答No.1

zorro

栄養満点です。

参考URL：

http://goyouwakame.co.jp/quality.htm

お礼

有難うございました。安心しました。