体がなまって仕事に支障が・・・

質問

ここ最近、２、３ヶ月ですかね。最近は、２日に１回お酒を飲むんですが、お腹も出てきて、週不定期の休みが２日ある仕事に就いているんですが、体力というか持久力というかなくなってきているんですけど。朝、起きるのが物凄く辛いんです。寝る時間は２４時くらいに寝て、７時前には起きるようにしています。かろうじて会社に遅刻はしていないんですが、ギリギリに行って、会社でも疲れているので、仕事をこなしているって感じです。深刻に思っています。たまの些細な労働の仕事でも疲れてしまいます。同じ様な多少、重労働の製造仕事をしている友達と比べても重いものを持ったりとかの瞬発力は全然劣らず十分にあるんですけど、疲れやすいというか、体力？。そういうものがなくなってきて．．．そういった体力をつけるにはどうしたらいいんですかね？今は３０が見えてきた年齢です。どなたかアドバイスお願いします。

回答No.2

amfw

うつ病になりかかっているのでなければいいですが。
心療内科で相談されてはどうでしょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。取り敢えず内科の病院に行ってみますが、鬱とかそういった精神的な問題が支障になっている可能性もあるんですね。本当にありがとうございました。

回答No.1

gohannannisiyo

まだまだ仕事に支障がでるほど体力が落ちてくる年齢じゃありませんよ。

病院行きましたか？
「疲れやすい」には色んな病気が隠れている可能性があります。
もし何かの病気だったら、その病気を治療すれば体力は戻るはずです。
とにかくまず、病院です。

内科にでも行って
「疲れやすくて困っている」
と言えば、色んな検査をしてくれますよ。

早めに行ってみましょうね。

お礼

ご回答ありがとうございます。取り敢えず内科の病院に行って、医師に相談してみます。本当にありがとうございました。