胸が凝るのはなぜ？

質問

私は、胸がペタンコなのですが、胸が凝って仕方がありません。特に右側なんですが、胸と胸の間の肋骨の部分に指を入れる感じで揉むと、とても気持ちがいいのです。
時々、お灸もしてます。
ペタンコのおかげで骨と皮しかないような胸なので、マッサージもしやすく、とにかく骨と骨の間に指を入れる感じで揉んだり肋骨の上をごりごりやると気持ちよくてたまらないのです。
なぜこんなにも胸が凝るんでしょうか？
胸にはつぼが集まってるとも聞いたことがあり、バストクリニックなどでも胸のマッサージしてますけど、何のつぼがあるんでしょうか？

回答No.1

noname#62393 · ベストアンサー

こんいちは

　私の知っていることをお話します。

　疲労についてお話しますと、筋肉が薄弱だと、疲れやすく、またリンパが停滞し、疲労物質が蓄積されます。ようするに”コリ”ができます。

　コリの進行度合いにより、
　疲労の第一段階は：痛いような気持ちよいような、イタギモとして感じます。
　第二段階は：クスグッタイと感じます。
　第三段階は：シビレを感じます。
　第四段階は：少し触れても痛みとして感じます。

　”つぼ”についてですが、体のしくみや、神経という概念もない時代の、療法の話であり、つぼの科学的な説明はできませんが、解剖学的には、肋骨の間は、胸神経（肋骨神経）という、痛覚、温冷感、触覚などの感覚神経と、運動神経が、脊柱（背中）から肋骨の間を通って、胸まで伸びています。
　また胸部にも、当然のこととしまして、血管やリンパがながれ、乳房には乳管が多く存在しています。

　以上です。

補足

回答ありがとうございます。
私は筋肉のつきにくい体で特に肩から胸は貧弱です。
胸はほんとうに骨と皮。筋肉つけたほうがいいんですね。ジムに通おうと思います^^;

回答No.2

noname#62393

補足説明です。

　筋肉に負荷を掛ければ、若干の体質はあるにしても、必ず筋肉が分裂をおこし、増えます。筋肉痛とはそういうことですよ。８時間後から、それが始まります。（＾Ｏ＾）
　ただし、高蛋白の食物を摂取する必要があります。筋肉をつけようにも、アミノ酸がなければね～！

　スポーツジムもよいですが、自宅でいろいろ工夫してみるのも良いと思います。

　質の良い筋肉は、、軽い負荷の状態で、速く動かすことで、細くて強い筋肉ができます。重たいものを持つなど、負荷を大きくしたトレーニングは、太くて、鈍い筋肉がつきます。参考までに！

お礼

高たんぱくの食事、とってないようです^^;
小食ですし。アミノ酸も足りないみたい。。。若い頃、毎日のように腹筋100回とかやってたのにぷにょぷにょだったのは、食事のせいもあったのかもしれませんね。少しずつでも頑張りたいと思います♪